Introdução a Kelly Epperson, autora de 'Coping with Depression'

Meu nome é Kelly Epperson, e estou muito animada para ingressar no HealthyPlace como colaboradora do Lidando com a Depressão blog. Eu sofri de depressão pós-parto após o nascimento dos meus filhos em 2012 e 2014. Estarei compartilhando minha experiência com esta doença e estratégias que me ajudaram a enfrentá-la.

Postpartum Depression Blindsides Kelly Epperson

Antes de me tornar mãe, não tive nenhuma experiência com depressão. Minha infância foi idílica. Eu tive pais maravilhosos e um forte sistema de suporte emocional. Casei-me com meu marido depois de me formar na faculdade e comecei uma carreira na área de educação. Depois de dar à luz dois filhos saudáveis, a vida parecia perfeita. Nada sobre minha situação ideal, entretanto, me inoculou contra a depressão pós-parto. Embora eu tenha tido sintomas depois que nosso primeiro filho nasceu, os sintomas pioraram muito depois do nascimento de nosso segundo filho. Eu me sentia desesperado e oprimido. Tive mudanças de humor terríveis e uma fadiga avassaladora. Eu lutei com

comer demais e evitando outros. Após meses de sofrimento, percebi que precisava de ajuda.

Kelly Epperson é informada sobre a depressão pós-parto

Uma das partes mais importantes do meu tratamento foi tornar-me educado. Aprendi que ninguém está imune à depressão, independentemente de sua origem. Aprendi que ter depressão pós-parto é relativamente comum e não me tornava uma mãe pobre. Com tempo e tratamento, consegui desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e gerenciar fatores contribuintes. Tomei medicação antidepressiva por um tempo e me beneficiei muito com o aconselhamento.

Para saber mais sobre Kelly Epperson, assista a:

Estou ansioso para ouvir suas histórias e aprender juntos enquanto compartilhamos nossas experiências. Quero que aqueles que lutam contra a depressão pós-parto percebam que não estão sozinhos em sua jornada. Quero que este blog do HealthyPlace ofereça apoio, incentivo e dicas práticas para quem vive com depressão. Você consegue fazer isso. Podemos fazer isso juntos.