Hiper motivado para o sucesso
Se você começar a perceber que está fazendo algo errado com sua vida, mas não tem uma ideia clara de como consertar, o desânimo geralmente se instala. A menos que você trabalhe em Hollywood. Então você pode vender sua disfunção por uma vida na Easy Street. Foi o que descobri que aconteceu comigo há dezessete anos. Não a parte de Hollywood. Refiro-me a saber que algo estava errado, mas não saber como consertar. Embora eu também meio que comercialize minha disfunção na web, dificilmente chamaria minha vida atual de Easy Street. É mais como Detour Blvd. com muitas contas e nenhuma renda discricionária.
Mas estou divagando.
Você já conheceu alguém que estava tentando dominar dois estilos de arte completamente diferentes simultaneamente? Ou uma pessoa que estava aprendendo a publicar desktop no Mac, programação C + no PC e videografia no Amiga, tudo ao mesmo tempo? Que tal uma pessoa fazendo todas as opções acima? Você ficaria surpreso que essa pessoa também estivesse matriculada na faculdade, mas estava sendo reprovada nas aulas? Não se tratava de simplesmente ter um prato cheio, mas sim de carregar um carrinho de carga na cabeça. Ainda, lá estava eu
tentando fazer tudo.Escolha um projeto para ser o principal
Anos depois, me vi de novo com um carrinho de carga na cabeça. Eu estava aprendendo flauta doce, gaita de pan, ocarina, apito agudo e agudo, melódica e gaita diatônica e cromática. Eu estava me divertindo, mas não era muito bom em nenhum deles. Encontrei um harpista de jazz que dava aulas e as levei por um tempo, mas descobri que não praticava tanto quanto deveria. Ele ficou frustrado comigo (e com meu atraso constante) e me dispensou como estudante. Foi um golpe para o ego.
Então eu tive uma epifania. E se eu não dividisse meu tempo em tantos instrumentos e, em vez disso, me concentrasse em apenas um deles? Depois que o pânico inicial diminuiu, comecei a meditar sobre a ideia. Como eu poderia fazer isso sem o tédio se instalar e me inspirar a pegar o glockenspiel?
Decidi focar no apito e me permitir tocar apenas a ocarina e o D baixo como distrações. Todos os dias, eu praticava por 30 minutos no instrumento principal, e tocava apenas 10 minutos para o lado dois. Durante um período de várias semanas, logo percebi algumas coisas. Primeiro, nos dias em que eu só tinha tempo para um instrumento, tocava o principal. Em segundo lugar, minha habilidade no instrumento principal aumentou exponencialmente. E terceiro, descobri que era capaz de dispensar totalmente as distrações e tocar apenas o instrumento principal.
Você quer saber qual foi o catalisador? Uma mãe na aula de dança da minha filha queria que eu ensinasse o filho dela a tocar flauta. De repente, fiquei altamente motivado para elevar minhas habilidades ao nível que me sentisse confortável para cobrar. Se isso não tivesse acontecido, eu poderia não ter aprendido que era capaz de me concentrar em uma coisa de cada vez se me concentrasse nisso.
Alta motivação: uma ferramenta para o sucesso
Mais uma vez, a motivação elevada provou ser fundamental para transformar minha vida. Desde então, usei essa técnica com sucesso em outras áreas. Eu cortei o Distrações de TDAH, reduza-os a algumas atividades apreciadas e prossiga com hiperfoco engajado, determinado a ver meu objetivo até o fim. Hallowell e Ratey falam sobre isso em Respostas para distração. "A motivação substitui o TDAH." Já que os adultos com TDAH podem ficar tão entusiasmados com as coisas, se nos ensinarmos a canalizar isso hiperfoco, podemos navegar pelas partes monótonas da vida e chegar aos nossos destinos sem sermos seriamente perseguidos por Distração. Mantenha distrações divertidas à mão para aqueles momentos em que precisar de uma pausa mental, mas não se deixe perder a motivação. Lembre-se de focar em algo de que você goste imensamente. É o seu bilhete para o sucesso.
