Pare de acreditar que você não se encaixa para melhorar a autoestima

É fácil acreditar que você não se encaixa quando você tem baixa autoestima. Talvez você se sinta diferente de todas as outras pessoas e pense que precisa ser exatamente como os outros para se encaixar. Você pode enfatizar demais suas fraquezas, compare-se com os outros ou espere muito de si mesmo. Talvez você tenha sido rejeitado, criticado ou intimidado no passado ou pode se sentir pressionado a ser como os outros. Como alternativa, pode haver algo diferente que o destaque, ou você é novo e tem problemas para se adaptar. As chances são de que seus pensamentos sobre você são negativo. Não importa o que aconteça, é importante perceber que você pertence, assim como todo mundo. Você pode melhorar sua autoestima quando parar de acreditar que não se encaixa.

Como parar de acreditar que você não se encaixa para melhorar sua autoestima

• Perceba que seus pensamentos e sentimentos não são verdadeiros. Seus próprios pensamentos e sentimentos são suas próprias percepções tendenciosas. Só porque você acredita que não se encaixa, não significa que seja verdade.
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• Perceba que cada pessoa é uma pessoa única. Não existem duas pessoas iguais e isso é uma coisa boa. Imagine um mundo de clones, simplesmente não funcionaria. Cada um de nós tem seus próprios pontos fortes e apesar de sermos diferentes, nos complementamos. Todos nós nos encaixamos em algum lugar, assim como as diferentes peças de um quebra-cabeça.
• Abrace sua individualidade. Suas diferenças são o que o torna especial. Mesmo suas fraquezas percebidas podem ser pontos fortes. Por exemplo, algumas pessoas inspiram outras pela maneira como lidam com seus desafios. Veja os pontos positivos em sua singularidade e ame a si mesmo em sua totalidade, com defeitos e tudo.
• Concentre-se em seus pontos fortes. Conheça os seus pontos fortes e concentre-se nos aspectos positivos sobre si mesmo.
• Entenda que você não precisa ser exatamente como todo mundo para se encaixar. Você pertence a este mundo, apesar de suas diferenças.
• Pare de viver no passado. Se você foi rejeitado ou intimidado no passado, não precisa ser para sempre. Se o passado está atrapalhando seu modo de viver, não tenha medo de procurar ajuda.
• Procure modelos inspiradores. Muitas pessoas que fizeram a diferença neste mundo o fizeram por causa de suas diferenças. Pense em pessoas inspiradoras na história, músicos e artistas. Os mais bem-sucedidos são aqueles que se destacaram na multidão.
• Observe suas semelhanças com os outros. Você tem muitas coisas em comum com os outros apenas por ser humano. E você encontrará mais semelhanças à medida que conhecer as pessoas.
• Fique curioso sobre outras pessoas. Faça perguntas e se interesse por outras pessoas, especialmente aquelas que são diferentes de você. Veja que as diferenças são uma coisa boa e você pode se dar bem. Ao mesmo tempo, a curiosidade pode revelar semelhanças.
• Saiba que se você realmente não se encaixa em uma situação particular, nem todas as situações são. Pode haver momentos em que você se encontre em uma situação específica em que você realmente não se encaixa e isso não tem nada a ver com baixa autoestima. Perceba que é apenas uma situação e você se encaixará em outras situações. É importante saber que você não precisa se encaixar em todos os lugares. Pare a generalização excessiva e mantenha-a específica.
• Veja a foto maior. No esquema mais amplo das coisas, você se encaixa neste mundo. Somos todos pessoas e compartilhamos o mesmo planeta. Você pertence como todo mundo.

Melhore a sua autoestima ao compreender que você se encaixa

A mensagem principal aqui é que você precisa parar de acreditar que não se encaixa. É uma crença limitadora que não é um verdadeiro reflexo da realidade. Isso interfere não apenas na sua autoestima, mas também na sua qualidade de vida em geral. É do seu interesse mudar essa crença e procurar ajuda se precisar. Perceba que você se encaixa e merece o melhor. Pare de acreditar que você não se encaixa para ter uma melhor auto-estima e uma vida melhor.

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