Em defesa do 'fantasma' para sua saúde e segurança mental

"Ghosting" é o ato de cortar abruptamente todo contato com outra pessoa sem aviso - de desaparecer de sua vida sem explicação e sem deixar vestígios. Foi caracterizado como uma prática cruel e covarde que tem um impacto devastador sobre o "fantasma", mas eu diria que, em alguns casos, fantasiar é a única maneira de se distanciar de um relação tóxica e insalubre, e a única maneira de proteja sua saúde mental quando nenhuma alternativa se apresenta.

"Ghosting" tem um problema de imagem

O termo "fantasma" foi cunhado no início dos anos 2000, mas se tornou um fenômeno cultural em meados dos anos 2010, graças a um aumento no uso das mídias sociais e, especificamente, de aplicativos de namoro. Esses aplicativos tornaram mais fácil do que nunca terminar um relacionamento dando aos usuários a opção de "bloquear" outros usuários, efetivamente dando aos namorados em série carta branca para jantar e travar relacionamentos sem ter que lidar com as consequências emocionais.

Deste ponto de vista, fantasmas são, na melhor das hipóteses, covardes e, na pior,

abusivo. Mas acredito que aqui está o problema: a maioria, senão toda a literatura sobre fantasmas é escrita a partir da perspectiva do fantasma. Muito pouco espaço foi dedicado à posição do próprio fantasma. Como alguém que fantasiou outra pessoa, posso dizer com confiança que fantasiar nem sempre é um questão de mostrar indiferença casual pelos sentimentos de outras pessoas: às vezes é a única coisa que você pode fazer para escapar de um relacionamento tóxico com sua saúde mental intacta.

"Ghosting" costuma ser a única opção

No ano passado, alguém com quem eu havia trabalhado por um breve período me adicionou nas redes sociais. Aceitei o pedido de amizade e respondi educadamente à mensagem privada que o acompanhava, e nós conversamos rápido e amigável sobre o que nós dois tínhamos feito ao longo dos anos desde a última vez falou. Não houve nada de profundo na conversa, e não pensei mais nisso até a manhã seguinte, quando vi que havia recebido outra mensagem deste pessoa - este contendo detalhes íntimos de suas lutas pessoais recentes, e alegando que eu (um relativo estranho) era a única pessoa que eles sentiram que poderiam falar com.

Respondi com o que achei ser um conselho e uma garantia apropriados, mas nos dias e semanas subsequentes, as mensagens, ligações, fotos e vídeos tornaram-se implacáveis. Tentei responder a eles porque estava genuinamente preocupada com o bem-estar dessa pessoa, mas como uma mãe grávida com uma vida agitada, algumas mensagens inevitavelmente passou por mim e, quando isso aconteceu, fui bombardeado com ainda mais ligações e mensagens de texto, muitas vezes no meio da noite ou a primeira hora do manhã. Depois de três semanas, eu estava exausto: com medo de pegar meu telefone ou verificar minhas contas nas redes sociais, para que essa pessoa não visse que eu estava online e tentasse entrar em contato comigo pela trigésima vez naquele dia. Meu marido percebeu como esse relacionamento - aparentemente nascido do nada - estava afetando minha saúde mental e me incentivou a corte todo o contato.

Eu estava relutante. Eu não poderia fazer tal coisa. Então, uma noite, meu telefone vibrou sozinho fora da mesa de cabeceira quando eu estava tentando resolver meu filho voltar a dormir depois que ela foi acordada por outra ligação dessa pessoa, e eu decidi que era o suficiente o suficiente. Meu dedo pairou culpado sobre o botão "bloquear". Então eu toquei nele. E nunca olhei para trás.

"Ghosting" e autopreservação

Este é um breve relato das razões de minha decisão de fantasiar alguém. Não foi uma decisão tomada levianamente, e não uma que eu prontamente escolheria tomar novamente. No entanto, não hesitaria em fazê-lo novamente se sentisse que um relacionamento estava tendo um impacto negativo em minha família ou em minha saúde mental. Uma coisa é estar lá para alguém - outra coisa é sacrificar seu bem-estar pessoal e segurança para seu conforto. No último caso, o fantasma não é o truque do covarde - é a única opção do sobrevivente.