Por que sou grato por experimentar o transtorno da compulsão alimentar periódica
É verdade que transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) me segurou, ocupou espaço mental e menosprezou minha auto estima. Também é verdade que vivenciar e se recuperar do BED também foi um catalisador para o meu crescimento. Quando me sinto frustrado com Recuperação de leito e tendo que pensar em comida mais do que uma pessoa comum, eu tento lembrar e ser grato o que esse processo de recuperação do transtorno de compulsão alimentar me ensinou sobre meus valores e o maior foto.
Por que sou grato pelo transtorno da compulsão alimentar periódica
No meu tempo livre, adoro ouvir podcasts que permitem que as pessoas contem suas histórias. Normalmente, essas histórias contêm uma mudança chocante, uma perda ou uma evento traumático. Os contadores de histórias podem compartilhar como essa experiência os moldou enquanto se moviam por essa experiência.
O que percebi ao ouvir essas histórias é que o contador de histórias quase sempre diz que não voltaria a viver a vida anterior à mudança/trauma/perda. Somos todos pessoas incrivelmente resilientes que estão constantemente
adaptando-se à mudança, e podemos escolher ver quais são os benefícios de uma experiência dolorosa.No meu caso, os anos que passei no submundo de um desordem alimentar moldaram não apenas meu caráter, mas também a maneira como vejo o mundo. Eu não voltaria ou desejaria essa experiência. Aqui estão algumas coisas específicas que aprendi ao experimentar um transtorno alimentar.
- Empatia pelo sofrimento Você nunca pode adivinhar o que alguém passou ou está passando agora. Incrivelmente, nós aparecemos para nossas vidas apesar da dor que estamos sentindo. Aprendi a supor que todos que vejo estão passando por suas próprias experiências difíceis e a tentar ser o mais caloroso e gentil possível com as pessoas.
- Capacidade de mudança -- O longo processo de recuperação do TCAP me deu a percepção de que posso mudar algo em meu comportamento ou em minha vida se quiser mudar. Eu escolho acreditar que todos nós podemos. Antes, eu me senti como um passageiro na minha vida. Agora me sinto mais confiante em minha capacidade de mudar e direcionar minha vida quando ela não me parece autêntica.
- Capacidade de enfrentar minhas imperfeições com amor Quando você experimenta BED, você está em um ciclo de enfrentar seus fracassos percebidos. Você come compulsivamente, apesar de tentar o seu melhor para não fazê-lo. Este ciclo de fracasso e frustração desafia você. Como vivenciei esse ciclo por tanto tempo, aprendi a encarar minhas imperfeições de frente e escolher amar e cuidar de mim mesmo assim. Aprendi a seguir em frente e recomeçar depois de um dia ruim.
Quando você conta sua história, você é dono da sua história. Espero que, depois de ler este post, você possa pensar sobre as maneiras pelas quais a BED o moldou positivamente, mesmo que você esteja lutando. O que você está aprendendo sobre si mesmo?
