Sente-se em seus sentimentos autênticos quando eles não são felizes

Sei como é importante reconhecer os sentimentos autênticos. Estou me sentindo um pouco triste. As palavras sorridentes nunca inauguraram um post de blog, tenho certeza, mas não estou aqui para impressioná-lo, estou aqui para ser autêntico, para compartilhar sentimentos autênticos. O que é autêntico agora é que é apenas um daqueles dias.

Em uma vida passada — digamos, minha vida entre 17 e 26 anos — eu teria me preocupado muito com isso. Eu teria gemido e soluçado. Eu teria ligado para cada um dos meus amigos e familiares, por sua vez, para anunciar que ai de mim. Eu provavelmente teria encerrado este circo com um ataque de pânico e então, talvez, uma auto-sabotagem devoção. Eu posso até ter me machucado para pontuar minha punição. Hoje em dia eu apenas dou de ombros e jogo minhas mãos para cima. É a vida.

Autenticidade em seus sentimentos permite dor e prazer

Não estou tentando rebaixar minha antiga angústia ou a de qualquer outra pessoa, de verdade. A tristeza inchada que eu costumava sentir era absolutamente autêntica; Eu não conseguia escapar disso, não importa o quanto eu me contorcesse contra isso. Este era o problema, porém, a torção contra ele. Qualquer pequeno amassado em meu frágil

saúde mental me faria cair. Prendia uma pedrinha até que se tornasse uma montanha. Achei que valia a pena reagir a qualquer quantidade de infelicidade.

O que sei agora é que a infelicidade é um componente necessário da felicidade. Como qualquer outra coisa, uma vida de alta qualidade é uma onda. Um pulso. O mundo é feito de ligado e desligado, lá e não, preto e branco, claro e escuro. Não fomos construídos para nos sentir constantemente eufóricos, assim como um estômago não foi construído para ser constantemente cheio ou os campos constantemente iluminados pelo sol. Sentir-se desmotivado, triste ou o que quer que seja não é sinal de carência. É um sinal de boa saúde.

estoicismo em ação

Então, hoje em dia, quando chego a um ponto que posso ter rotulado anteriormente como "sem retorno", me deixar descansar lá. Não só sei que as vazantes da minha vida abrem caminho para o seu fluxo, mas também sei que um retorno ao fluxo é inevitável. Assim como não podemos sentir puro êxtase indefinidamente, também não podemos sentir puro desânimo indefinidamente. A vida segue, e a onda continua rolando. Segure-se firme e monte-o.