Saúde do Coração e TDAH: Riscos e Dicas de Estilo de Vida Saudável

Como se ter um sistema nervoso com TDAH não fosse difícil o suficiente, a pesquisa agora mostra que ter o transtorno quase dobra o risco de doença cardíaca, independentemente da idade, sexo ou medicação para TDAH de uma pessoa usar.

Em um estudo com 5 milhões de adolescentes e adultos da Suécia, os pesquisadores descobriram que ter qualquer condição de saúde mental aumentava a risco para todas as condições cardiovasculares – e esse risco mais que dobrou para aqueles com TDAH e um ou mais condições coexistentes. Surpreendentemente, o maior risco foi em adultos jovens e não em idosos. Embora a causa ainda não seja conhecida (uma predisposição genética é provável), agora podemos ver que o risco é amplo e substancial.

Como as comorbidades complicam a saúde do coração

A incidência de doenças cardíacas foi 1,8 vezes maior entre as pessoas com TDAH do que na população em geral, com parada cardíaca e derrames representando o maior risco. Se uma pessoa tem TDAH e uma condição de saúde mental coexistente, o risco de doença cardíaca mais do que dobra. Para aqueles com

transtorno por uso de substâncias, o risco aumenta 2,53 vezes; desordem alimentar aumenta o risco em 2,75 vezes; transtorno de conduta aumenta 2,79 vezes.

O estudo também confirmou descobertas anteriores de que os homens enfrentaram maior risco do que as mulheres ao longo da vida.

[Leia: Medicação para TDAH não associada a risco cardiovascular em qualquer idade]

Muitas pessoas querem ignorar ou negar a seriedade, e mesmo a existência, de TDAH para justificar o não tratamento de seu próprio TDAH e/ou do TDAH de seus filhos. O estudo sueco deve aumentar a conscientização e o senso de urgência sobre a necessidade de fazer boas escolhas de estilo de vida, como parar de fumar e uso de substâncias, alimentação saudável e exercício, todos os quais demonstraram proteger contra muitas doenças.

Tratar o TDAH diminui seu risco

É importante enfatizar que tratamento medicamentoso do TDAH e outras condições de saúde mental efetivamente diminuíram o risco de doença cardíaca em muitos casos. A pesquisa também enfatizou que o TDAH e outras condições de saúde mental, como depressão e ansiedade, devem ser tratados agressivamente com medicamentos para proteger contra os riscos bem conhecidos apresentados pelas condições.

6 maneiras de melhorar a saúde do coração

Reduza o risco de doenças cardíacas fazendo o seguinte:

• Estabeleça cuidados contínuos com um clínico que possa orientá-lo para um estilo de vida mais equilibrado.
• Faça um exame cardíaco inicial, especialmente se você for um jovem adulto do sexo masculino.
• Pergunte aos parentes sobre doenças cardíacas na família. A maior parte do risco de doença cardíaca é genética. Isso pode ajudá-lo a avaliar seu risco individual.
• Exercite regularmente.
• Se necessário, perder peso em uma dieta saudável e equilibrada.
• Use uma caixa de comprimidos para ajudá-lo a tomar todos os seus medicamentos de forma consistente.

[Leia: A deficiência de dopamina que está sabotando sua dieta]

Esta nova informação confirma muito do que já sabemos: pessoas com TDAH e outras condições de saúde mental podem levar uma vida saudável e gratificante quando protegem sua saúde e bem-estar.

Saúde do Coração e TDAH: Próximas Etapas

• Ler:Exercício e o cérebro com TDAH – a neurociência do movimento
• Download: O Manual de Hábitos Saudáveis ​​do TDAH
• Ler:Os melhores aplicativos de nutrição e dieta para cérebros com TDAH
• Download:Guia gratuito para mudanças no estilo de vida saudável para adultos com TDAH

Guilherme W. Dodson, M.D., LF-APA, é um psiquiatra adulto certificado e um dos primeiros médicos a se especializar no tratamento de adultos com TDAH.

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