Esperando para ser 'salvo' da depressão

Você pode ser salvo da depressão? Muitos filmes e programas de TV sobre saúde mental empurre o conceito da figura "salvadora". Um personagem que sofre de doença mental conhece outro personagem e, através de seu relacionamento - geralmente romântico por natureza - chega a encontrar recuperação e saúde, ou pelo menos um meio feliz. Embora certos relacionamentos possam ajudar a melhorar nosso bem-estar pessoal, devemos ter cuidado ao avaliá-los quanto a sinais de que estamos nos apaixonando pelo mito da figura do salvador. Ser salvo da depressão é um mito.

Por que fantasiamos de ser salvos da depressão

É difícil negar que a depressão é romantizada até certo ponto. Romantiza-se não apenas no entretenimento que consumimos, mas nos mitos que construímos em torno da história e da figuras de celebridades com depressão.

Essa narrativa romantizada que construímos geralmente envolve uma figura salvadora, porque uma figura salvadora encaixa a doença mental em uma história. Dá uma doença mental - que é sem ordem ou sentido - uma trama. Em outras palavras, afia as bordas de um tipo de condição nebulosa.

Para aqueles de nós que sofrem de depressão, essa narrativa também nos dá esperança. Dar os primeiros passos para lidar com nossa própria doença mental pode parecer impossível enquanto espera alguém abordá-la para nós parece fácil de fazer. No mínimo, contribui para uma história melhor.

Os perigos de esperar para ser salvo da depressão

Contar completamente com outra pessoa para nos resgatar das profundezas da doença mental cria relacionamentos fracos e rasos. O relacionamento pode não parecer superficial ou fraco no momento por causa de sua intensidade, mas a superficialidade dele se revelará ao longo do tempo à medida que o relacionamento se desfaz. E vai desmoronar porque não tem fundamento. Não se baseia no respeito mútuo, nos interesses compartilhados, na química ou em qualquer outro componente de um relacionamento verdadeiro, e sim na co-dependência e no melodrama.

Esses relacionamentos também geram ressentimento. Como na verdade não é possível "salvar" alguém da depressão, a pessoa deprimida pode se ressentir da outra por falhar. E o outro pode se ressentir da pessoa deprimida por fazê-la se sentir mais como cuidadora do que como parceira ou amiga.

O perigo final, porém, é deixar a doença mental sem tratamento. Porque confiar em uma figura salvadora prolonga essencialmente a quantidade de tempo que continuamos a viver sem tratamento depressão, corre o risco de agravamento dos sintomas existentes e o desenvolvimento de novos sintomas, e até de doenças mentais co-mórbidas. doenças.

Um relacionamento saudável nos ajuda a ver a força do valor em nós mesmos e, ao fazê-lo, nos encoraja a assumir a responsabilidade pela nossa saúde mental. Um relacionamento baseado no mito do "salvador" nos mantém presos em nossa doença, transformando a depressão em um agente de ligação entre nós e a outra pessoa que nunca pode ser deixada ir sem também deixar ir o relação. Embora esses passos iniciais sejam mais difíceis, encontrar nosso próprio caminho para a saúde mental levará ao tipo de relacionamentos significativos dos quais podemos extrair força verdadeira.

Você já tentou ser "salvo" da sua depressão? Como ficou? Compartilhe seus pensamentos nos comentários.