5 padrões comuns de abuso verbal

Como qualquer pessoa que esteja em um relacionamento abusivo lhe dirá, existem padrões de abuso verbal. Esses padrões abusivos (combinados com táticas como iluminação e manipulação de gás) criar sentimentos equivocados de confiança e co-dependência e manter os sobreviventes voltando para obter mais. Declarações como "você está sendo muito sensível" ou "você está imaginando coisas" podem fazer com que ciclo abusivo ainda mais confuso, fazendo com que os sobreviventes de abuso pensem que o problema está com eles. Se isso soa familiar, você pode estar em um relacionamento abusivo. Aqui estão cinco padrões comuns de abuso verbal a serem observados.

Padrões de abuso verbal a serem observados

Esses padrões de abuso verbal são típicos de relacionamentos abusivos.

1. Explosões curtas: O abuso ocorre rapidamente, mas entre os incidentes, o relacionamento parece normal. Interações abusivas podem envolver adulações verbais, iluminação de gás, abuso financeiro, controle ou manipulação emocional. (Por exemplo, "Se você não fizer o que eu quero, ficarei chateado / me machucarei / terminarei o relacionamento.")
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2. Bombardeio do amor: Bombardeio de amor é quando abuso e controle verbais são intercalados com gestos e sentimentos românticos. Esse padrão é incrivelmente eficaz para confundir e dar gás ao sobrevivente, pois cria um ciclo viciante de emoções. Em um minuto, um agressor está sendo cruel e sem coração; no outro, a mesma pessoa está adorando e atenta.
3. Não buscando reconciliação: A narrativa de violência doméstica à qual estamos expostos nos livros e nos filmes é sempre a mesma: o agressor ataca e depois pede perdão ao parceiro. No entanto, outro padrão comum também existe - aquele em que o agressor não faz nada para buscar a reconciliação. Isso geralmente ocorre quando o agressor está confiante de que o sobrevivente voltará, geralmente após um período prolongado de abuso. Nesse caso, o sobrevivente se torna o único responsável por todos os problemas do relacionamento e por tentar resolvê-los. Isso ajuda o agressor a desviar a culpa de si mesmo enquanto diminui o parceiro.
4. Minimizando: Em vez de pedir desculpas ou negar o abuso, os agressores também podem minimizar a dor que infligiram ao disfarçando o abuso como uma piada ou alegando que a outra pessoa está exagerando. Quando confrontado, o agressor pode dizer: "Está tudo na sua cabeça" ou alegar que não há nada para falar.
5. Retenção: Durante os períodos em que os agressores se sentem inseguros, eles podem reter contato ou carinho do sobrevivente. A retenção também pode ser usada como punição se o sobrevivente tiver feito ou dito algo que o agressor não gostou. É importante observar que reter afeto ou contato não é necessariamente abusivo por si só. A retenção geralmente é acompanhada de outras formas de abuso, como controle, manipulação, manipulação, adiamentos verbais ou violência física por um período prolongado. Com o tempo, consegue isolar, degradar e privar o sobrevivente de necessidades básicas - como conversação e proximidade física.

Abuso verbal quando não há padrão

Às vezes, o abuso verbal parece vir do nada e não há um padrão distinguível de abuso verbal entre os incidentes. No entanto, quase sempre há uma razão ou gatilho por trás do comportamento. O agressor (consciente ou inconscientemente) pode se sentir inseguro quando o relacionamento parece normal ou o sobrevivente está feliz. É por isso que o abuso geralmente ocorre quando tudo parece bem no relacionamento.

O que fazer se você estiver bloqueado em um padrão abusivo

O abuso verbal pode ser incrivelmente prejudicial. Alguns sobreviventes afirmam ter encontrado formas emocionais de violência ainda mais prejudiciais que a violência física, embora, é claro, os dois não sejam mutuamente exclusivos (A linha invisível entre abuso verbal e físico).

Se você acha que está sendo abusado, entre em contato usando um dos números listados abaixo:

EUA: 1-800-799-7233

UK: 0808 2000 247

Se você mora fora do Reino Unido ou dos EUA, fale com o abrigo de violência doméstica mais próximo ou com a Linha de Apoio à Mulher para obter suporte e aconselhamento. Você não precisa passar pelos padrões de abuso verbal sozinho.