Troque as mentiras de doença mental por amor verdadeiro da família

Por anos, eu olhei no espelho, e tudo que eu podia ver era o meu transtorno bipolar. Eu me senti inútil. Eu me perguntava todos os dias se minha família estaria melhor se parassem de me amar. Talvez todo mundo estivesse melhor se se esquecesse de me alimentar, se esquecesse de me procurar, deixasse de lutar por mim. Eu acreditava nas mentiras que meu transtorno bipolar me contava. Passei todo o meu tempo e energia olhando para um espelho que estava mentindo para mim. Mas agora eu sei que é possível derrubar esse espelho. É possível encontrar amor próprio e aceitação quando me recuso a ouvir as mentiras da minha doença mental e, em vez disso, olho para as pessoas que me amam para me ajudar a definir minha auto-estima.

Você pode desperdiçar sua vida olhando no espelho das doenças mentais

Você pode perder anos olhando no espelho. O espelho pode convencê-lo de que você não tem mais nada para dar. O espelho pode convencê-lo de que todos estariam melhor sem você (Prevenção do suicídio: bipolar e suicídio). Mas, esse espelho está mentindo para você.

Quanto mais você olha para o espelho mentiroso da doença mental, menos capaz de amar a si mesmo ou a qualquer outra pessoa. A doença mental amplia todas as fraquezas possíveis, repete todo fracasso. Quando você acredita que não vale nada, quando não consegue ver o passado, você cumpre seus piores medos. Você pode se tornar exatamente aquilo que teme.

Pare de acreditar que você é definido por sua doença

Mas você não precisa ser definido pelo que o seu cérebro diz. Não importa quantos pecados você cometeu, não importa de quem você tenha quebrado o coração, você vale a pena. Mesmo se você é alguém como eu, que rasgou o tecido de sua família, que tem corações partidosarruinado contagens de créditoe reputações desonradas, você vale a pena. Se você respira no corpo, tem algo único a oferecer ao mundo.

Eu pensava que família era um nome, uma reputação, um legado. Eu pensei que a família não poderia sobreviver à minha doença mental. Esse espelho me disse que havia uma linhagem que a família não podia me amar no passado. Mas depois que parei de olhar no espelho mentiroso da doença mental, percebi que a família é mais profunda do que qualquer coisa que eu possa fazer.

O espelho não menciona que nada poderia devastar uma família mais do que perder um dos seus próprios ao suicídio devido a doença mental. A família está ligada à medula de quem somos como seres humanos. Mesmo se a cortarmos e a queimarmos, ainda palpita e dói para nós. A família pode não perdoar como deveria. A família pode estar profundamente ferida e pode nunca mais ser a mesma. Mas a família é onde todos nós começamos. As raízes de nossas famílias crescem juntas. Se você permitir que seu ódio a arranque do chão, amigo, não fará nenhum favor à sua família. Você rasga suas raízes, junto com as suas.

Confie nos seus entes queridos mais do que na sua doença mental

Então, este ano, se você tomar uma resolução, pare de olhar para aquele espelho mentiroso. Em vez disso, comece a olhar nos olhos das pessoas que amam você. Quando você está cambaleando, quando você quer ceder no escuro, converse com seu pessoal sobre suas lutas em saúde mental. Pergunte a eles se seus medos mais profundos estão fundamentados na verdade. Pergunte o que eles vêem quando olham para você. Peça a eles para ajudá-lo a combater essa escuridão.

Sua família tem interesse em você se amar. O amor deles é real; esse espelho mentiroso não é. O amor profundo, verdadeiro e enraizado é o único caminho de volta dos seus pesadelos. Amor verdadeiro é o único caminho de volta à sanidade.

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