Encontrando um bom psiquiatra!

Encontrar um bom psiquiatra é, aparentemente, problemático para alguns de meus leitores. Não se preocupe, você não é o único que não consegue encontrar um bom psiquiatra.

Na semana passada, escrevi um post focado em comunicar com seu psiquiatra. Este post gerou algumas respostas, perguntas dos leitores, que eu quero tentar abordar neste post. Eu farei o melhor que puder para ser paciente, um paciente que é Menos que paciente!

Como você encontra um bom psiquiatra?

Eu alterei estes um pouco bit - liberdade artística? - para que possamos facilitar um pouco um tópico complicado.

Um leitor do último blog se perguntou:

"Como você encontra um psiquiatra que não tenta curar usando a fé?"

Pela palavra "fé", tomarei a liberdade - e me corrijo se estiver errado - ao afirmar que o psiquiatra em questão acredita Menos na utilização de medicamentos e Mais na noção de que aqueles com uma doença mental podem se recuperar com base em emoções e práticas como confiança, confiança e encontrar um poder superior (nota: ainda não consigo encontrar o meu).

Em outras palavras, Menos de foco em medicamentos psiquiátricos. É claro que a palavra fé tem conotações religiosas, mas no meu melhor interesse evitarei falar sobre isso.

Outro leitor perguntou:

"Como podemos encontrar um psiquiatra com capacidade de compaixão?"

Eu me identifico com isso. É difícil sentir como se nosso psiquiatra tivesse muita compaixão. Costumamos sentar sempre na mesma cadeira, respondendo às mesmas perguntas cansativas e elas fazem anotações. Curto e rápido. Podemos nos perguntar: "Eles realmente se importam?"

Por último, mas não menos importante, um leitor perguntou:

"O que uma pessoa deve fazer quando fica sem fala durante uma sessão e sua mente fica em branco porque não consegue mover a boca?"

Eu acho que a maioria de nós que vive com uma doença mental pode se relacionar com isso. Não é fácil tentar verbalizar nossos sentimentos quando estamos tão deprimidos que não podemos levantar da cama. Ou tão ansioso que não podemos ficar quietos e tudo no meio!

Todas essas são questões fantásticas e igualmente relevantes. Vou tentar resolvê-los, mas compartilhe sua própria experiência positiva ou negativo! No final, estamos todos trabalhando para nos recuperar de uma doença mental. Compartilhamos esse objetivo comum.

Como podemos encontrar um psiquiatra que trabalha para nós?

Vamos nos concentrar nos comentários que os leitores forneceram. O primeiro se concentrou em encontrar um psiquiatra que não baseia sua prática na "fé". eu vou passe por um ramo bastante grande aqui e declare que pouquíssimos psiquiatras tratam pacientes com base apenas na fé. Eles entendem que a doença mental é principalmente bioquímica e a tratam como tal.

No entanto, se é uma preocupação para você, basta perguntar. Pode ser tão fácil quanto isso. Se eles não conseguem se comunicar efetivamente sobre o assunto, podem não ser o psiquiatra certo para você.

Segundo, procurar um psiquiatra com capacidade para compaixão. Acho que pode ser fácil para nós sentir como se nosso psiquiatra tivesse pouca compaixão, mas estou certo de que sim. É um trabalho que exige empatia, a capacidade de se colocar no lugar do outro. Mas se você se sentir incompreendido, comunique isso. Palavras são poder.

No entanto, nosso terceiro comentário focou em palavras. Especificamente, a dificuldade de se expressar quando instável. Quando não podemos usar a linguagem a nosso favor, temos ferramentas para nos comunicar: faça anotações dias ou semanas antes das consultas, avalie seu humor em um diário de humor diariamente e peça feedback aos amigos e à família.

Se você pode engolir seu orgulho, traga-os para a reunião, a força pode ser encontrada em números. Mesmo no seu consultório psiquiatra!

Pensamentos finais.. .

Encontrar um grande psiquiatra é como encontrar um ótimo remédio. O primeiro medicamento pode funcionar ou você pode precisar tentar alguns (ou talvez cem) antes de encontrar um ajuste. Lembre-se de que você, como paciente e pessoa, tem voz. Use-o!

PS: desculpe pela imagem "O maior psiquiatra do mundo". Às vezes, ajuda lembrar que eles são humano, exatamente como somos, e tenho certeza de que nem sempre somos tão "bons".