Sobriedade: Observando seus amigos recaírem
Observar amigos sóbrios recair pode ser doloroso ou desafiador, além de esclarecedor e motivador. Pessoalmente, vi vários amigos voltarem a beber depois de seis meses ou mais de sobriedade (Atitudes que podem levar a uma recaída de drogas ou álcool ). Em alguns casos, eles se convenceram de que não eram alcoólatras e que podiam administrar a bebida. Em outros casos, eles sempre tiveram alguma dúvida sobre a gravidade de sua impotência com o álcool. E em alguns outros casos, a recaída parecia vir do nada. Na realidade, um recaída começa muito antes da primeira bebida mas nem sempre é fácil identificar. Aqui estão as lições que aprendi ao assistir amigos sóbrios recaírem.
Imagine que você está perseguindo um velho amigo da reabilitação no Facebook e vê um post sobre como desfrutar de um vinho ou uma cerveja. Pode parecer um choque no começo, mas lembre-se,
recaída é muito comum entre alcoólatras. Costumamos nos referir a uma recaída como alguém "fazendo mais pesquisas" para veja se realmente é realmente um alcoólatra
Sobriedade: recaída começa com isolamento
A sobriedade é possível através do estabelecimento de amizades e conexões com outros alcoólatras sóbrios. A camaradagem e a força desses laços são superadas por muito pouco. Essa comunhão de pessoas sóbrias nos lembra dos desafios de que viemos, a causa raiz de nossas lutas e o incrível progresso que fizemos na superação de todas elas.
Isolar é a antítese da comunhão. Para que ocorra uma recaída, o isolamento deve, normalmente, ocorrer. Se isso acontece fisicamente, mentalmente ou emocionalmente, não importa, porque todos eles têm o mesmo efeito. Mesmo se você estiver fisicamente presente com amigos e pessoas que amam você, é possível ficar isolado dentro de sua própria mente. Quanto mais os alcoólatras se separam de sua rede de apoio e de seus amigos sóbrios em geral, mais eles entram em uma espiral descendente de sentimentos sem esperança e pensamentos negativos. Para muitos alcoólatras, esse é o ciclo emocional que os levou a começar a beber e a não conseguir parar.
Amigos sóbrios se tornam frenemies
Como explicado acima, os relacionamentos pessoais são fundamentais para manter a sobriedade. Aqueles alcoólatras em recuperação que correm alto risco de recaída também começarão a ver uma mudança significativa em seus relacionamentos. Quanto mais isolado um alcoólatra se torna, maior a probabilidade de ele transformar amigos em frenemies. Caso este seja um novo conceito para você, um frenemy é uma pessoa com quem você é gentil ou amigável, apesar de uma aversão ou rivalidade fundamental e aparentemente irreparável.
Essa transição pode ocorrer por vários motivos, o mais provável e perigoso é que um ressentimento venenoso tomou conta de uma ou de ambas as pessoas envolvidas (Gerenciando expectativas e ressentimentos em sobriedade). Quando uma expectativa da amizade é violada ou completamente ignorada, ela deve ser examinada e resolvida. Pode ser desconfortável falar sobre o problema, pois sem dúvida trará muitas emoções fortes. Para realmente curar o relacionamento e seguir em frente sem conflitos, este passo é essencial. Imagine que você está tentando varrer um chão sujo. Como você pode ter certeza de que limpou tudo sem acender a luz? Você tem que ver a feiura para restaurar a beleza original. No entanto, não faz parte do processo de cura receber palavras duras que atacam sua auto-estima (O que é abuso verbal?). Se isso ocorrer, é melhor você cortar completamente os laços.
Podemos aprender muito sobre nós mesmos e nossa doença do vício em álcool assistindo amigos sóbrios recaírem. No entanto, colocar-nos em uma bússola moral mais elevada por manter a sobriedade não nos protege do alcance do vício. Em vez disso, use isso como um lembrete para voltar ao básico de como você fique sóbrio um dia de cada vez.
Foto de NYPhotographic.com licenciada como CC BY-SA 3.0.
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