Crianças isoladas emocionalmente feridas: como os pais podem ajudar

Como terapeutas de família, estamos vendo cada vez mais jovens que sofrem de vários graus de depressão adolescente, ansiedade infantil, vícios e isolamento social, enquanto tentam mascarar todas as emoções e consequências negativas associadas a esses comportamentos autodestrutivos. Também vemos muitos pais preocupados e confusos que lutam para tentar encontrar maneiras de ajudar seus filhos feridos e isolados.

Se você tem um filho ou filha sofrendo, viciado, deprimido, ansioso, isolado, irritado e / ou desligado, Aqui estão algumas palavras que você pode escrever ou dizer para abrir a porta para uma nova avenida de comunicação:

Querido filho ou filha,

Vemos que você está lutando e sofrendo. Imaginamos que existem muitos pensamentos e sentimentos sob sua raiva, incluindo confusão, medo, desesperança e dor.

Entendemos que você está passando por um momento muito difícil em sua vida e que lidar com suas emoções pode ser muito desafiador. O que queremos mais do que qualquer outra coisa é ajudá-lo a encontrar maneiras de deixar as pessoas entrarem em sua vida e para você parar de nos afastar. O que queremos é que todos nós conversemos mais e passemos mais tempo juntos, o que pode envolver conversar ou ficar quieto às vezes. Gostaríamos de saber mais sobre você e seu mundo também. Talvez você possa nos contar mais sobre seus interesses, incluindo os jogos de computador que você reproduz, os filmes que assiste, as músicas que gosta e os sites que acessa. Você vai considerar isso?

Você vai considerar passar um tempo conosco e com o resto da família? Você considera ter pelo menos um ou dois dias por semana em que fazemos algo juntos? Bicicleta, caminhada, um filme, um jogo? Você considerará por um momento que sua vida pode melhorar se trabalharmos juntos nisso?

É importante que você saiba que, embora se sinta mal e, às vezes, seu comportamento tenha sido ruim, sabemos que você não é uma pessoa má e que tem um bom coração. Boas pessoas podem tomar más decisões e boas pessoas podem cometer erros. A questão é: você tem o que é preciso para aprender com esses erros e se tornar uma pessoa melhor para isso? Você está disposto a aprender como gerenciar suas emoções sem explodir nos outros ou implodir com ódio próprio?

Esperamos que você tenha a chance de ter uma vida boa, o que significa estar disposto a mudar e melhorar seu comportamento. É preciso maturidade e força para estar aberto e disposto a aceitar a ajuda de outras pessoas. Esperamos que você escolha isso.

Sabemos que muitas vezes reagimos à sua raiva, manifestando nossa própria raiva de maneiras que não foram úteis. Sabemos que muitas vezes continuamos conversando quando deveríamos ter ouvido. Essas são as coisas nas quais continuaremos trabalhando.

Sabemos que muitas coisas aconteceram, tanto no mundo como em nossa família, que contribuíram para sua dor. Queremos ouvir sobre seus sentimentos e realmente ter a oportunidade de ouvi-lo, pedir desculpas e reconhecer sua dor.

O que estamos pedindo para você fazer é confiar em nosso amor por você e nas intenções amorosas por trás de nossos esforços para ajudá-lo. Pedimos que você confie em nós, derrubando sua parede apenas o suficiente para ver o amor que temos por você. Sabemos que é difícil confiar e todos temos nosso trabalho a fazer, mas esperamos que você permaneça aberto à mudança. Novamente, é um sinal de força, não fraqueza, permitir que outros o ajudem nos tempos sombrios e ajudá-lo a ver um lampejo de luz. Esperamos que você faça isso.

Você considera que as coisas podem mudar e melhorar, mesmo que você não acredite agora? Você considerará a possibilidade de ser amável e valioso e de que sua vida pode ter significado e propósito?

Ame,
Mamãe e papai (ou outros cuidadores e entes queridos)

Este artigo foi escrito por:

Andrea Wachter, LMFT é uma terapeuta familiar e escritora com consultório particular no norte da Califórnia. Ela também oferece uma teleconferência de baixo custo para qualquer pessoa em todo o mundo que esteja sofrendo de estresse, ansiedade, depressão ou vícios. Clique aqui para obter mais informações sobre ela livro ou sua teleconferência sobre estresse.

Steve Legallet, LMFT é um terapeuta familiar no norte da Califórnia. Entre muitas questões que ele trata, ele se especializa em ajudar jovens meninos e homens que sofrem de depressão, ansiedade social e dependência química.

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