E se meu filho desenvolver problemas de saúde mental?

Ninguém quer ver seu filho desenvolver problemas de saúde mental ou sofrer de alguma forma. Muitas vezes pais com doença mental nos perguntam se tememos que repassemos nossa doença a nossos filhos. Eu sempre pensei que há coisas piores a temer. Ainda assim, não posso ignorar a genética e sei que minha filha está em um maior risco de desenvolver uma doença mental porque eu tenho transtorno esquizoafetivo. Então, eu me pergunto, existe uma maneira de tentar impedir que isso aconteça? Ou meu tempo é melhor gasto preparando-a para a possibilidade?

Prevenir ou preparar uma criança desenvolvendo problemas de saúde mental?

É possível prevenir problemas de saúde mental?

Obviamente, o melhor resultado possível é que seu filho não terá problemas com problemas de saúde mental, mas isso parece irreal. Mesmo sem um diagnóstico formal, que não lutou com um pouco ansiedade ou experiente depressão situacional?

Se alguma prevenção for realmente possível, eu suponho que seria sempre manter seu filho seguro e saudável e, espero, livre de qualquer

Abuso. É para isso que a maioria dos pais já se esforça, mas você nem sempre pode proteger seu filho de experiências negativas na vida. Infelizmente, o trauma é comum.

A preparação e escolhas saudáveis ​​para problemas de saúde mental podem ser mais realistas.

É claro que todos queremos prevenção para nossos filhos desenvolvendo problemas de saúde mental, mas a preparação pode estar um pouco mais ao nosso alcance. A melhor chance da minha filha de sobreviver a uma doença mental - ou talvez apenas da vida em geral - é manter uma conversa aberta. saúde mental ao longo de sua infância. A melhor preparação é compartilhar minha história e modelar um forte compromisso com a recuperação e o bem-estar. Com esta preparação, ela esperançosamente encontrará maneiras saudáveis ​​de lidar com possíveis problemas de saúde mental no futuro.

Ensinarei minha filha a pedir ajuda e ser gentil com os outros.

Sempre me certificarei de que minha filha saiba que não há problema em pedir ajuda. Vou ensiná-la que, se ela estiver lutando, não espere.

Também ensinarei minha filha a ter empatia pelas lutas dos outros. Não é apenas a coisa certa a fazer, mas ajudar e encontrar maneiras de se relacionar com os outros ajudará a progredir em sua própria recuperação.

Sou a ferramenta mais forte e influente na prevenção ou preparação do meu filho para o desenvolvimento de possíveis problemas de saúde mental. Devo lembrar que, com todas as decisões que tomo na minha vida, ela está me admirando. Meu trabalho mais importante é mantê-la segura, saudável e, de alguma forma, preparada para o que a vida lhe der. Isso é realmente tudo o que qualquer pai ou mãe pode fazer.