É possível ver a doença mental positivamente?

Embora eu não tenha psicose, depressão maníaca ou ansiedade severa, meus familiares imediatos têm. Ultimamente, tenho pensado no lado positivo disso. Eles são mais sensíveis, mais conscientes de quem são, tentam ser positivos quando podem, aceitam os problemas dos outros, são criativos e humildes. Eles são mais conscientes do que a maioria das pessoas que conheço que não lutam contra doenças mentais. Estou honrado por fazer parte da família imediata deles. Se você ou qualquer um de seus leitores puder me indicar uma leitura mais aprofundada sobre esse assunto, ficaria muito grato.

Gostei muito da sua postagem. No entanto, sinto que você esqueceu de incluir a coragem. Muitas pessoas não têm coragem de conviver com isso todos os dias e ainda levam sua vida adiante.

Natalie,
Eu tive que procurar no Google "Child's Pose" para ver como é. Eu não pratico ioga, mas às vezes pratico um pouco de Tai Chi. Gosto dos nomes estranhos e às vezes tolos dados às posturas de Tai Chi / Qigong. Dançando com arco-íris, brincando com nuvens, imortal apontando o caminho etc.

No começo eu pensei que era puro inferno! Até seis meses se passaram antes que eu pudesse ver alguma luz. Nesse ponto, minha percepção da minha doença mental mudou alguns graus em direção ao positivo. Eu construí sobre isso e hoje sou grato na maioria dos dias. Claro que ainda existem momentos sombrios, mas não fico lá por muito tempo. Eu me viro e me pergunto se há alguma razão (ainda) para que minha vida seja preenchida com escuridão. Eu não tenho uma resposta para isso, exceto, não. Eu acho que isso se chama aceitação e é aí que o positivo vem. Eu literalmente cresci de 4 anos, 17 e 32 anos. Eles ainda estão comigo (DID), mas agora podemos nos comunicar. Eu aprendo com eles o que eles precisam e acontece que é exatamente o que eu preciso. Compaixão por mim primeiro e depois posso dar a mesma compaixão aos outros. É o mesmo com aceitação e amor. Quando me lembrei de todas as coisas horríveis, desci ao poço - isso tinha que acontecer. Eu tentei deixar todos aqueles tempos sombrios naquela cova. Se tudo que recebo da doença mental é aceitação, confiança, compaixão e amor, como posso dizer que não é positivo?

"Meu maldito armário é coordenado por cores e separado por estação. Se eu estou realmente entediado, ou ansioso, com o comprimento de cada camisa. Eu tenho um armário relegado às calças. Que eu também travo. Talvez eu devesse escrever um post sobre ser extremamente anal? "
Isso é anal? Eu pensei que isso era normal. Obrigado por compartilhar isso, é bom saber que eu não sou o único que organiza o armário deles assim.
Definitivamente vou ter que pensar nos aspectos positivos da minha doença mental. Eu acho que vou pular a posição de lótus, porque apenas pensar nisso está deixando meu pé dormente.

13 de abril de 2013 às 7:21

Artigo interessante, Natalie.
Eu gosto da imagem que você usou, o símbolo yin / yang. Permanecendo com esse tema zen / taoísta, a pergunta "É possível ver a doença mental positivamente?" pode começa a soar como um koan, ou uma pergunta paradoxal sobre a qual meditar em direção a uma maior iluminação. Ou para desafiar as suas próprias percepções ou outras sobre doenças mentais.
Realmente soa, ou parece paradoxal, encontrar algo positivo sobre o diagnóstico de uma doença mental. No entanto, o processo de tentar encontrar aspectos positivos pode ajudar a mudar a maneira como você pensa sobre problemas mentais e a se sentir melhor. (CBT, alguém?) O cerne da questão é adquirir o hábito de pensar em alternativas positivas ou neutras quando você normalmente considera apenas explicações negativas para os eventos.
E isso leva tempo, prática e muita lembrança. Mmmm. Talvez eu deva adotar uma postura de lótus agora e começar a repetir a pergunta "" Podemos realmente ver nossa doença mental de maneira positiva? "Até que eu consiga pensar em várias respostas positivas. Om. Uhm. Umm. Uhh Ou até que eu não possa mais sentir minhas pernas.
Pergunta difícil. Como eu teria sido se não tivesse depressão ou ansiedade. Eu teria conseguido mais, estaria menos isolado. Eu teria sido mais ingênuo? Provavelmente. Isso é uma coisa boa ou ruim? Ignorância é felicidade, e quanto mais sabedoria, mais tristeza? Seja burro e feliz, ou esperto e infeliz. Que escolha!
Eu ainda seria um cristão que fosse à igreja todos os domingos, que ainda acreditasse em religião? Provavelmente. Positivo ou negativo? No lado positivo estão as conexões sociais que você constrói na igreja e o sentimento de pertencer a uma comunidade. Negativo? Eu provavelmente ainda estaria defendendo alguns conceitos religiosos ilógicos, como o nascimento virginal de Jesus, ou seu status como uma encarnação do próprio Deus etc.
Refletir sobre os eventos da vida é positivo em si, apenas se você refletir sobre isso de uma maneira positiva.
Este comentário está ficando muito longo. Eu li o seu artigo, isso me fez pensar nessa idéia paradoxal, obrigado.
Oww. Lótus. Postura. Pé. Adormecido.

13 de abril de 2013 às 7:23