Pesquisas sugerem que qualquer pessoa pode melhorar a atenção praticando a atenção plena - treinamento cognitivo físico construindo consciência em tempo real e com compaixão de nossas vidas, em vez de permanecermos perdidos em distração, no piloto automático.Quando as pessoas ouvem que a atenção ...
Continue LendoVocê precisa respirar, por que não usar suas inspirações e expirações para controlar seus sintomas de TDAH? "Vários estudos mostram que a respiração ritmada e equilibrada equilibra o sistema nervoso autônomo", diz Richard Brown, M.D., professor clínico associado de psiquiatria na Columbia Univers...
Continue LendoVocê precisa respirar, por que não usar suas inspirações e expirações para controlar seus sintomas de TDAH? "Vários estudos mostram que a respiração ritmada e equilibrada equilibra o sistema nervoso autônomo", diz Richard Brown, M.D., professor clínico associado de psiquiatria na Columbia Univers...
Continue LendoPara muitos adultos e crianças com déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR), dois desafios diários persistentes estão prestando atenção e mantendo a auto-regulação. Portanto, é lógico que algum tipo de treinamento de atenção que também melhore o autocontrole seria inestimável - e i...
Continue LendoA meditação nunca foi para mim. Sentar-se em silêncio e não fazer nada é impossível para este ADHDer. O que eu aprendi é que meditação não significa significar sentado em silêncio. Você pode emitir sons. Você pode se mover de várias maneiras divertidas.eu gosto de caminhar meditação, e eu gosto d...
Continue LendoNão consigo imaginar passar a vida sem oração e Deus. Meu verso mais importante é Jeremias 29:11. Isso me diz que Deus conhece o plano para mim e meus filhos, mesmo que eu não. Como um mãe trabalhadora divorciada de três filhos, dois dos quais com TDAH desatento, minha vida é louca. Eu me pergunt...
Continue LendoPara muitos adultos e crianças com déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR), dois desafios diários persistentes estão prestando atenção e mantendo a auto-regulação. Portanto, é lógico que algum tipo de treinamento de atenção que também melhore o autocontrole seria inestimável - e i...
Continue LendoA meditação nunca foi para mim. Sentar-se em silêncio e não fazer nada é impossível para este ADHDer. O que eu aprendi é que meditação não significa significar sentado em silêncio. Você pode emitir sons. Você pode se mover de várias maneiras divertidas.eu gosto de caminhar meditação, e eu gosto d...
Continue LendoSe você vier a nós como cliente de coaching, mencionaremos a palavra "M" para você.Meditação, é isso. A maioria das pessoas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou DDA) que encontramos parecem ser alérgicas à palavra. Nós também estávamos, até nos acalmarmos, com a ajuda de medicamentos e o...
Continue LendoNão consigo imaginar passar a vida sem oração e Deus. Meu versículo principal é Jeremias 29:11. Isso me diz que Deus conhece o plano para mim e meus filhos, mesmo que eu não. Como um mãe trabalhadora divorciada de três filhos, dois dos quais com TDAH desatento, minha vida é louca. Eu me pergunto ...
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Estou escrevendo isso de um quarto de hotel em Atlanta, Geórgia. Estou aqui por uma semana para i...
Sabemos que os adjetivos são descritivos. Congratulamo-nos com os adjetivos e com o que eles têm ...
Amar alguém com depressão pode fazer você se sentir incrivelmente desamparado. Você pode pensar q...