Baixa autoestima pode causar depressão. Dito isto, a depressão também reduz a auto-estima. Realmente é um ciclo vicioso, que estou tentando arduamente gerenciar.Em uma escala de depressão de 1 a 10, nas últimas semanas, minha depressão foi muito bem gerenciada e tenho sido consistente 8. Minha fa...
Continue LendoO catalisador do meu primeiro surto de depressão foi há quase treze anos atrás. É quando o oficial diagnóstico de depressão foi, de qualquer maneira. Isso não quer dizer que eu não estava deprimido antes disso. Se eu fosse, não sabia que era. Mas essa data marcou o início da minha jornada para co...
Continue LendoOs pais querem o melhor para os filhos. Portanto, é realmente um momento triste e cheio de culpa, quando você percebe que passou uma doença mental para um ou mais de seus filhos.Eu sofro de ambos depressão e ansiedade. Os dois costumam andar de mãos dadas. Fui diagnosticado com depressão treze an...
Continue LendoEmbora pareça não haver evidência médica definitiva que vincule o riso a melhorias serotonina níveis (cuja falta é considerada parte integrante da depressão), o riso é definitivamente o herói não reconhecido quando se trata de aliviar os sintomas da depressão."Se não pudéssemos rir, todos ficaría...
Continue Lendo"Você é tão triste o tempo todo! Eu não aguento mais! Por que você não pode simplesmente passar por isso? "Eu olhei para o meu filho de 20 anos, 6 pés, 2 polegadas de altura, chorando e gritando comigo porque eu sou triste o tempo todo. E aqui eu pensei que era um profissional em esconder minha d...
Continue LendoMinha mãe tem 88 anos. Ela me ama. Ela se preocupa comigo. Quase toda vez que conversamos, ela me pergunta: "Você ainda está tomando remédios para depressão?" Respondo pacientemente, porque sei que ela provavelmente não se lembra de mim dizendo isso para ela dezenas de vezes no passado. "Sim mãe....
Continue LendoÉ surpreendente a rapidez com que altos e baixos da depressão pode pegar você. É quase como se você estivesse se sentindo muito bem e então WHAM, a depressão bate em você e diz: “Agora, agora... você tem depressão crônica, lembra? Você não tem permissão para se sentir muito bem. " Essa é a montan...
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Como você sabe como é a dissociação? O transtorno dissociativo de identidade (DID) vem com uma am...
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Desenvolver uma sensação de segurança pessoal e estabelecer limites é muito importante ao lidar c...