Um sistema de suporte é uma rede de pessoas que fornecem a um indivíduo apoio prático ou emocional. Juntamente com a TCC (terapia cognitivo-comportamental) e os medicamentos para depressão (se prescritos), um forte sistema de apoio é essencial para lidar com a depressão.A depressão é um lugar mui...
Continue Lendo@ Nancy. Eu nunca pensei que a depressão fosse algo para se envergonhar e ser ruim. Eu não acho que seja realmente algum tipo de doença mental e, se houver chance, espaço e tempo, pode-se melhorar. É simplesmente a natureza cíclica das coisas se for permitido seguir seu curso. Além disso, se você...
Continue LendoO auto-estigma de ter depressão nunca desaparece realmente. Está sempre lá, arranhando o fundo de sua mente, um lembrete constante de que você é fraco, incapaz, indigno, falso, indigno, preguiçoso, envergonhado, quebrado... A lista continua. O auto-estigma de ter depressão pode se apresentar se v...
Continue LendoSofro de depressão desde que me lembro.Abandonado e traído pelas próprias pessoas que supostamente seriam seus cuidadores e outras pessoas.Abusos físicos, mentais, emocionais e sexuais quando cresci e dentro do meu casamento.Também decidi, quando adolescente, que colocaria um sorriso no rosto, nã...
Continue LendoDas lágrimas quentes de angústia ao frio, insensível olhar de indiferença dolorosa, depressão e emoções andam de mãos dadas. E, não se engane - a indiferença é uma emoção muito poderosa. Perdi dias inteiros por indiferença, em que não me importava com nada, incluindo meu marido e filhos. Eu gosta...
Continue LendoA remissão da depressão pode ser breve, durando meros dias. Se você tiver sorte, a remissão da depressão pode durar semanas ou meses antes de um recaída de depressão ocorre. É importante quando sua depressão está em remissão, para aproveitar ao máximo. Aqui está como eu faço isso.eu moro com Depr...
Continue LendoDepressão não me defineHá uns trinta e cinco anos atrás, quando eu era criança, a palavra depressão não foi prontamente usado como diagnóstico, mas para descrever um estado de ser pontual. "Estou deprimido porque não tenho amigos." Embora esse uso da palavra ainda seja obviamente válido, depressã...
Continue LendoAcabamos de voltar nossos relógios, marcando o fim do horário de verão. Enquanto as noites serão mais escuras mais cedo, as manhãs serão mais brilhantes. Por um tempinho. A verdade é que, com o fim do horário de verão, chega a temporada para Transtorno Afetivo Sazonal (depressão no inverno).Na se...
Continue LendoFalar sobre depressão? Por quê? Não é segredo que o estigma da depressão (e outras doenças mentais) possa ser debilitante. Esconder a razão pela qual estamos doentes tira tanto de nós quanto a própria doença. Imagine um mundo onde poderíamos contar livremente a nossos entes queridos, amigos, cole...
Continue LendoComo uma pessoa que sofre de depressão crônica, eu sei quando a depressão está chegando. E quando a depressão se aproxima, eu aprendi a me acalmar. Caso contrário, um ou dois dias de sintomas podem se transformar em um episódio depressivo maior.Em blogs anteriores, escrevi sobre depressão de inve...
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o tratamento silencioso é algo que a maioria das pessoas sabe se, por nenhuma outra razão, aparec...
Após a menopausa, existem muitas condições emocionais e físicas que uma mulher pode enfrentar. As...
Quando eu disse isso A coragem de curar não está na minha lista de leitura recomendada, pensei qu...