A depressão muitas vezes leva a pensamentos de suicídio, ou, nos casos mais terríveis, tirando a própria vida.Por volta dessa época do ano passado, em abril de 2012, quando eu estava chegando Fora do meu último episódio depressivo maior, na verdade considerei suicídio. Eu não pensei sobre isso, c...
Continue LendoFoi um inverno muito longo, frio e deprimente. Tempestades de neve. Tempestades de gelo. Calafrios que podem congelar seu rosto. Passei muitos dias me escondendo dentro de casa, lutando contra meus sintomas de depressão o melhor que pude. Mas, a primavera surgiu e finalmente chegou a hora de sair...
Continue LendoDizem que os animais se comunicam através de sua energia. Eu não sou cientista, então não posso falar sobre a validade disso (Pet Terapia para Depressão). O que sei com certeza é que meu cachorro está ciente da minha depressão e sabe exatamente o que fazer quando estou sofrendo.Nunca fomos autori...
Continue LendoUm dos mais frustrantes sintomas de depressão é sua capacidade de mexer com sua capacidade de concentração. Mesmo agora, enquanto escrevo este blog, minha mente está passando de pensamento em pensamento, tópico para tópico e depois quase vazia, em branco.Às vezes, a incapacidade de concentração p...
Continue LendoSe você é uma mulher deprimida enfrentando o que poderia ser de várias anos dos sintomas da menopausa ou de um cônjuge / companheiro que mora com essa mulher, definitivamente haverá desafios. A depressão por si só já é ruim o suficiente, mas adicione as complicações da menopausa e você terá uma v...
Continue LendoA depressão pode drenar muitas coisas: motivação, auto-estima, foco, determinação. A lista é longa (Por que viver quando você sente vontade de morrer?). O pior deles é quando a depressão drena sua vontade de viver. Eu sei. Eu estive lá.Depressão drenou minha vontade de viverPenso muito naquele di...
Continue LendoQuando um gatilho da depressão se aproxima de você, não há tempo para se preparar. Sofri um gatilho de depressão na semana passada que me levou a um buraco de coelho muito escuro, muito rápido. Estou planejando algo há vários meses, envolvendo eu e meu melhor amigo, algo pelo qual realmente estam...
Continue LendoEu tive um inferno de uma semana. Foi uma semana de baixos emocionais com muito poucas elevações. Foi uma semana em que tive que usar todas as minhas habilidades para lidar com a depressão.Na segunda-feira passada, tive que tomar uma decisão muito difícil - fazer uma cirurgia muito cara para o me...
Continue LendoUm dia sombrio, especialmente nos feriados, pode ser um gatilho para a depressão. Aqui no sul de Ontário (Canadá), onde moro, estamos tendo uma tempestade de gelo. Faz mais de 24 horas que chove bolinhas de chuva e gelo e... é isso sempre sombrio. Mas mesmo assim o inverno pode ser tão deprimente...
Continue LendoAniversários não precisam ser deprimentes, pois não? Comemorei meu aniversário de 49 anos na semana passada e, enquanto desfrutava de uma infinidade de desejos de feliz aniversário, também lidei com uma queda inesperada no meu humor. Pode ser perfeitamente normal ser introspectivo em seu aniversá...
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Sendo EspecialCapítulo 1Todos temos medo de perder nossa identidade e nossa singularidade. Parece...
Após os eventos que provocam ansiedade em 2020, é um bom momento para compartilhar alguns lembret...
Quando você está triste ou oprimido, é tentador se recompor com um "tratamento". Uma das minhas "...