Hoje deveria ser o primeiro dia da minha nova vida melhorada. Marquei uma consulta com um terapeuta para me ajudar a desenvolver mecanismos de enfrentamento ao estresse da minha vida. O que recebi foi um terapeuta que vomitou palavras como ioga, massagem, acupuntura e diário. Ok, senhora, já ouvi...
Continue LendoEspero que meu bipolar possa melhorar; Eu sonho estar livre do transtorno bipolar. O dicionário Oxford define esperança como uma expectativa e um desejo combinados. É sinônimos são desejo, ambição e sonho. Sonho com a luz do sol, a grama recém cortada e as ausência de transtorno bipolar. Meu sonh...
Continue LendoÉ um dia cinzento lá fora e eu odeio isso. A primavera deve estar cheia de dias ensolarados, mas tudo o que temos visto ultimamente são dias de chuva e dias cinzentos. Tenho certeza de que isso está afetando meu humor e odeio isso também. Ultimamente estou cheio de raiva. Come no centro do meu pe...
Continue LendoO aniversário da morte de meu pai está quase chegando. Fiz uma pausa para refletir sobre como foi minha vida no ano passado. Eu entrei em depressão profunda que durou de setembro a fevereiro. Eu tive uma vida curta episódio hipomaníaco, também. Eu diria que gostaria que meu ano tivesse sido melho...
Continue LendoÉ difícil confiar na minha enfermeira psiquiátrica. Como você confia em alguém completamente capaz de se virar e colocá-lo em um hospital psiquiátrico? Eu costumava dizer a ela o que estava acontecendo comigo em pequenas doses. Ela estava em um precisa saber base. E, então, um dia, comecei a cont...
Continue LendoAs coisas estão indo bem - acho que estou a caminho de uma vida bipolar pacífica. Minha enfermeira psiquiátrica adicionou um medicamento antipsicótico na hora de dormir e estou melhorando. Eu me sinto mais estável. Tenho pequenos tremores, mas posso conviver com isso, se isso significa que posso ...
Continue LendoJá ouvi de outras pessoas que eles acham que transtorno bipolar é uma benção. Uma vez eu zombei deles. Como ser bipolar pode ser uma bênção? É preciso estar constantemente em pé de guerra para garantir que o transtorno bipolar não corra pela raiz. Mas tenho que dizer que estou repensando minha id...
Continue LendoMeu pai era um homem bonito, mas faleceu em agosto passado. Eu pensei que estava lidando com sua morte por não tentar pensar muito sobre isso e continuar com minha vida. Em vez disso, desencadeou uma depressão bipolar que durou desde então até agora. Eu não esperava ter que lidar com a morte dele...
Continue LendoAgora posso me sentar e refletir sobre os primeiros dias da minha vida bipolar. Eu vivia todos os dias com medo do próximo. Eu principalmente temia estar enlouquecendo. Eu temia que minha sanidade fosse tirada de mim facilmente. Eu temia acabar em uma cela acolchoada e fria.O Oxford Dictionary de...
Continue LendoNão seja duro demais consigo mesmo. Eu fico assim de vez em quando. Quando ando de bicicleta (ando de bicicleta) ou corro, uso um tipo de respiração de cadência, como uma respiração profunda com um tom de fundo de tambor para manter a concentração. Enquanto corro, às vezes paro para que essa resp...
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Natal: ame, odeie - está aqui. E você também.Às vezes, a perda de estrutura, mesmo que por alguns...
“O mundo é o que você pensa disso, amigo. Se não couber, você fará alterações. "-Stella em “Silve...
Combater o estigma da saúde mental não é feito indo embora. Embora, em geral, "ir embora" seja re...