Personifique a doença mental para lidar melhor com ela
Algo que comecei a fazer quando meu irmão foi o primeiro diagnosticado com doença mental estava personificando seus sintomas de doença mental. Isso pode soar um pouco excêntrico, mas fique comigo aqui.Descobri que estava ficando com raiva ou chateado com meu irmão por coisas que ele não conseguia...
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