Por que preciso de padrões de sono regulamentados?
A privação do sono, não importa qual seja o motivo, pode causar depressão. Saiba mais sobre por que é importante observar seus padrões de sono.Padrão-ouro para tratar a depressão (parte 16)O sono é um poderoso regulador da química do cérebro. Uma noite de sono regular e ininterrupto ajuda a reduz...
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