As lutas do namoro com a depressão

É difícil encontrar amor, e namorar com depressão às vezes parece impossível. Namorar com depressão vem com lutas únicas, além das habituais. Eu lutei para identificar relacionamentos ruins, fazer as perguntas certas e muito mais (Depressão torna a interação social estressante). Felizmente, as recentes realizações proporcionaram alívio, por isso espero que o namoro com depressão melhore.

Lições aprendidas ao namorar com depressão

Você deve enfrentar perguntas difíceis

Quando você diz a alguém que está namorando que está com depressão? Como você deve abordar a doença mental com alguém com quem ainda não está comprometido? Que expectativas você deve colocar nessa outra pessoa? Essas são todas as perguntas que você deve fazer quando enfrentar a perspectiva de namorar durante um período difícil da sua vida. É difícil quando parece que não há uma resposta certa, mas estou me tornando mais honesto sobre minhas necessidades e limitações.

Depressão significa pedir ajuda às vezes

Este é o primeiro ano em que percebi que estava realmente pronto para ser um parceiro. Eu não estava saudável antes, e é fácil para mim ver isso agora. Eu entendo o quão importante é

peça ajuda ao seu parceiro com depressão. Não tenho mais medo de perguntar. Agora eu sei que tipo de apoio preciso e sei o que é razoável esperar. Não deixo minha auto-estima me impedir de sentir que não valho minhas necessidades. Tento não me deixar cair em desesperos, onde não consigo encontrar a motivação para ser um bom parceiro - e ainda é difícil.

Um relacionamento ruim pode piorar a depressão

Ninguém é o culpado pela minha depressão, mas eu descobri que me permitir permanecer em um relacionamento ruim nunca ajudou. Demorou muito tempo para eu perceber o que tornava meus relacionamentos anteriores "ruins" e sempre tinha a ver com falta de apoio de ambos os lados. Agora que tenho mais experiência, presto muita atenção às interações que me fazem sentir sem valor ou triste.

Vídeo de namoro saudável com depressão

Não é fácil estar em um relacionamento quando você tem depressão, e certamente também não é fácil ter um relacionamento com alguém que o tenha. Assista ao meu vídeo sobre minhas lutas de relacionamento. Então, deixe-me saber como você lida com o namoro com depressão.

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