Como protestar se você está ansioso

Os protestos que varreram nosso país (assim como o resto do mundo) nos últimos anos semanas se tornaram uma das maiores (se não as maiores) manifestações de direitos civis na história da humanidade. Estou em êxtase que tantas pessoas tenham sido tão vocais ao exigir mudanças profundas na maneira como as pessoas negras são tratadas.

E, no entanto, como os eventos aconteceram, não pude deixar de me sentir um hipócrita. Por mais favorável que eu seja ao movimento, minha ansiedade impediu minhas habilidades de serem mais ativas. Marchar em protesto seria uma péssima idéia, pois grandes multidões me deixam muito ansiosa. Meu uso das mídias sociais é quase inexistente por razões de saúde mental, então não posso fazer muito por lá.

Sei que não posso ser a única pessoa com ansiedade que se sente assim; portanto, para qualquer pessoa que esteja em uma posição semelhante, isso é para você.

Uma mensagem para manifestantes ansiosos

Primeiro, deixe-me ser franco: se sentir assim não faz de você um hipócrita. Você não deve ter desculpas para cuidar de sua saúde mental, mesmo que isso signifique ser mais retraído.

Eu percebi que minha ideia de como o protesto e o ativismo se pareciam falhos desde o início. Eu estava me sentindo um hipócrita porque tinha a impressão de que todos deveriam fazer as mesmas coisas como parte do protesto, e isso simplesmente não faz sentido. Pessoas diferentes devem estar envolvidas de maneiras diferentes, dependendo de seus talentos e, mais relevante aqui, dependendo de qual é sua disposição mental.

Você não precisa estar no coração da multidão para causar impacto. Eu sempre acreditei que, mesmo que você mude o coração e a mente de uma pessoa para melhor, você mudou o mundo para melhor.

Maneiras diferentes de protestar

Com isso em mente, quais são algumas maneiras eficazes de protestar se você está ansioso como eu? Primeiro, deixe-me dizer que, quando eu disse no parágrafo anterior, mudar a mente de uma pessoa pode mudar o mundo, isso inclui a sua. Se você achar que não sabe o que está acontecendo, eduque-se. Leia coisas de pessoas cujas vozes continuarão relevantes por mais de um ciclo de notícias.

Depois de educado, pergunte a si mesmo: conhece alguém pessoalmente cujas opiniões considera errôneas? Sente-se com eles um a um e explique calmamente o seu ponto de vista. Talvez eles não concordem imediatamente e, se for esse o caso, permaneçam firmes e apaixonados por suas convicções, mas tente não ficar com raiva, a menos que a situação realmente o exija.

Se você está nas mídias sociais, não precisa publicar um bilhão de coisas ou seguir as postagens de todos religiosamente. Talvez apenas publique algo simples expressando sua solidariedade com o que está acontecendo, para que as pessoas saibam que podem contar com você como um aliado.

Você não precisa mover o céu e a terra para fazer a diferença. Mesmo gestos simples como esse podem ter efeitos que podem facilitar mudanças positivas.