Carta aberta à pessoa que deseja parar de recuperar o transtorno alimentar

Caro guerreiro da recuperação,

Eu estive onde você está agora - cansado da batalha e inseguro se você pode reunir ainda mais um grama de determinação para continuar. Você fantasia sobre o passado, quão forte e poderoso você se sentiu por estar no controle das calorias que comeu ou do número que pesou. Você está ansioso com o futuro, como é assustador separar seu eu verdadeiro e autêntico do transtorno alimentar que se tornou sua fonte de identidade.

As pessoas ao seu redor expressam preocupação e você deve admitir que seus temores são válidos. Você sabe o que será necessário para aliviar suas preocupações. Você sabe que a decisão de curar está ao seu alcance. Mas é difícil fazer essa escolha quando a voz crítica em sua cabeça sussurra: "Você não pode vencer esta luta. Portanto, pare antes de falhar. "

Guerreiro, deixe-me lembrá-lo, essa voz é uma mentirosa. Um transtorno alimentar quer que você pense que os obstáculos em seu caminho são intransponíveis e que uma vida de liberdade é impossível. Não permita que esse engano se cristalize em uma crença que o transforme em uma sombra vazia e vazia da pessoa apaixonada, única e radiante que você ainda é por dentro.

Sei que essa jornada de recuperação parece imprevisível e traiçoeira. Sei que os medos podem ser opressores e as incertezas às vezes podem imobilizá-lo. Também sei que, apesar de toda a dor que causa, um transtorno alimentar frequentemente se assemelha a um cobertor de segurança convidativo, em vez de um vício que ameaça a vida. É fácil se enterrar nas dobras deste cobertor, em vez de enfrentar o trabalho físico, mental e emocional embutido no processo de cura.

Mas eu prometo, você tem força para não desistir - não importa o quão fraco ou cansado você se sinta. Você pode ouvir suas dicas de fome. Você pode terminar a refeição no seu prato. Você pode descansar sem chamar isso de "preguiça". Você pode se exercitar sem usá-lo como punição. Você pode substituir a conversa interna negativa por afirmações sobre o seu valor. Você pode parar de medir seu valor em libras em uma escala. Você pode nutrir este corpo que luta tanto apenas para mantê-lo vivo. Você pode respirar através do medo e marchar através do fogo. Esta jornada apresenta dificuldades e tropeços, mas você pode sair vitorioso do outro lado.

Portanto, para a pessoa que deseja interromper a recuperação do transtorno alimentar, vou deixá-los com estas palavras finais: Vejo seu esgotamento, mas vejo sua coragem também. Sua exaustão é real, mas sua determinação também. Se você não reter mais nada desta carta aberta, espero que comece a se ver como alguém que merece saúde, integridade e uma vida de abundância. A cura está sempre ao seu alcance - mesmo nos momentos em que você está tentado a desistir. Eu sei disso porque experimentei por mim mesmo.

Sinceramente,

Um companheiro guerreiro no caminho da recuperação