Como fazer um pacote de autoagressão para um ente querido

Elaborar um pacote personalizado de cuidados com a automutilação pode ser uma maneira bonita e significativa de ajudar a apoiar a recuperação de um ente querido. Veja como criar um que seu amigo ou membro da família realmente aprecie.

Antes de fazer um pacote de autoagressão, considere o seguinte

Antes de se dar ao trabalho de comprar ou fabricar os vários componentes de um pacote de auto-mutilação para um ente querido, verifique se todos os itens a seguir são verdadeiros:

• Esta pessoa discutiu pessoalmente sobre automutilação abertamente com você antes
• Esta pessoa se sente confortável com você mostrando seu apoio
• Esta pessoa é aberta sobre automutilação com outras pessoas que podem notar o pacote de cuidados quando ele chegar, ou
• Você tem uma maneira de enviar este pacote de cuidados que não atrairá atenção indesejada

Afinal, o objetivo do seu presente é mostrar seu amor e apoio. Se houver algum Se o seu presente pode colocar seu amigo ou membro da família em uma posição desconfortável, é melhor conversar sobre o assunto antes de prosseguir com este projeto.

Montagem de um pacote de autoagressão

Ao preparar o pacote de cuidados com a automutilação do seu ente querido, certifique-se não para incluir o seguinte:

• Materiais potencialmente desencadeadores, como livros ou filmes que representam graficamente a automutilação
• Ferramentas que seu ente querido pode usar para autolesão
• Remédios - deixe as prescrições para a equipe de atendimento profissional do seu ente querido
• Drogas ou álcool, os quais podem exacerbar os desejos de automutilação
• Itens que podem agravar outras condições físicas ou mentais (por exemplo, comida para alguém com um transtorno alimentar)

Use o que você sabe sobre essa pessoa para adaptar o conteúdo da embalagem de acordo com as necessidades. Se não tiver certeza do que incluir, pergunte a essa pessoa o que seria mais útil. Ou você pode pedir ajuda a outros amigos e familiares, desde que seu ente querido já tenha conversado sobre automutilação com essas pessoas também.

Para ajudá-lo a começar, aqui está uma lista de coisas que eu pessoalmente adoraria receber em um pacote de cuidados automáticos quando eu estava iniciando minha jornada de recuperação:

• Brinquedos Fidget, para lidar com desejos
• Objetos de conforto fofos ou felpudos, como cobertores pesados ​​ou chinelos macios
• Spray de linho, óleos essenciais ou produtos de banho perfumados
• Livros - memórias de recuperação de automutilação ou ficção inspiradora
• Flores ou um arranjo de frutas comestíveis
• Chás calmantes, como camomila ou lavanda
• Um diário sofisticado, caderno ou conjunto de canetas para registro de recuperação
• Materiais de arte para diário visual
• Joias de recuperação de automutilação para celebrar o processo de cura com estilo

Em vez de seguir esta lista literalmente, certifique-se de usar o que você sabe (e seu melhor julgamento) para determinar o que colocar no pacote de cuidados com a automutilação do seu ente querido. Tente não exagerar, pois isso pode sobrecarregar o destinatário pretendido; tente se limitar a algumas coisas que essa pessoa realmente apreciará.

Com cada escolha, lembre-se dos dois propósitos principais que este pacote de cuidados deve servir. Um, deve conter itens que ajudem, não atrapalhem, a recuperação do seu ente querido. Segundo, deve servir como um lembrete de seu amor e apoio.

Considere decorar a parte externa da caixa também para um toque pessoal extra. (Você sempre pode escondê-lo em outra caixa se precisar manter esta entrega discreta.) 

Se você fosse dar ou receber um pacote de cuidados com a automutilação, o que você gostaria de incluir? Compartilhe suas ideias nos comentários - você nunca sabe quem suas sugestões podem ajudar.