Post de despedida como um blogueiro 'Lidando com a depressão'

Há mais de um ano, você me deu as boas-vindas ao blog "Coping with Depression". Desde então, tive a oportunidade de escrever especificamente sobre a depressão pós-parto e como isso afetou minha vida. Enquanto escrevo este post final, espero que você tenha encontrado ajuda e encorajamento lendo sobre minhas experiências com a depressão pós-parto.

Por que sou grato

Quero agradecer à HealthyPlace pela oportunidade de escrever, crescer e refletir através deste blog. Muitas mães sofrem de depressão pós-parto em silêncio, vergonha ou solidão. Não deveria ser assim. O blog "Coping with Depression" oferece conexão humana por meio de comunicação aberta, empatia e educação. HealthyPlace é onde as pessoas podem dizer: "Sério? Eu também! É bom saber que não sou o único." Essa conexão acontece entre pessoas de todas as origens e crenças porque a doença mental não conhece fronteiras étnicas, socioeconômicas ou culturais. Também quero agradecer a vocês, leitores, por estarem aqui. Você é a razão de eu escrever todos os meses.

A depressão pós-parto não era algo que eu queria. Não é algo que eu sempre lidei bem. Mas aprendi lições valiosas com isso que me ajudaram a me aproximar de meu marido e filhos. Como resultado da depressão pós-parto, tornei-me mais paciente, emocionalmente receptiva e humilde. Eu não tomo um bom relacionamento com meus filhos como garantido. E embora eu nunca deseje doença mental para nenhum dos meus filhos, sei que, se eles experimentassem, eu estaria melhor preparado para apoiá-los. Por isso, estou cheio de gratidão.

Olhando para a frente

Enquanto estou seguindo em busca de outras oportunidades, ainda estarei por perto para torcer por você e me conectar com você. Se você está passando por depressão pós-parto, saiba que não está sozinha. Você tem um exército de mulheres que passaram por isso e saíram mais fortes do outro lado. A depressão pós-parto não é fraqueza ou fracasso; é uma doença que pode fazer de você um pai melhor a longo prazo. Busque tratamento, dê a si mesmo graça e viva um dia de cada vez. Há dias mais fáceis pela frente. Desejo a vocês nada além do melhor, queridos amigos.