Dizendo adeus ao blog 'Ansiedade-Shmanxiety'

Dizer adeus nunca é fácil, especialmente quando você gostou de onde esteve e não tem certeza de para onde está indo. Como um dos escritores do Blog Ansiedade-Schmanxiety, enquanto estou grato por ter tido a oportunidade de escrever sobre o meu ansiedade jornada, é hora de me despedir.

Por que decidi escrever sobre minha jornada de ansiedade e pânico

Há mais de um ano, sofri o pior ataque de doença mental aguda que já experimentei em meus 58 anos. Eu passei por semanas de pânico e ansiedade isso me deixou traumatizado. Decidi que escrever sobre minha experiência poderia servir a dois propósitos. Primeiro, eu tinha certeza de que escrever para HealthPlace.com poderia ajudar na minha recuperação. Eu tinha escrito para o 'Lidando com a Depressão' blog anos atrás, o que provou ser terapêutico.

Eu não faço um diário, mas há algo em colocar seus pensamentos na forma escrita - para mim, em um computador como um blog - que ajuda a entender o que está acontecendo em minha vida. Em segundo lugar, esperava que escrever sobre meus desafios pudesse beneficiar outras pessoas que estivessem passando por algo semelhante. Se o que escrevi ajudou pelo menos uma pessoa, valeu a pena.

Olhando para o futuro

Tendo sobrevivido ao que fiz no ano passado, depois viajando pelo longo e lento caminho para a recuperação este ano me ensinou, entre muitas outras coisas, que doença mental não deve ser ignorado, autodiagnosticado, ou automedicação. Por estar me sentindo bem, presumi que estava curado, o que, por si só, faz parte da artimanha que é a doença mental.

Muitos que procuram tratamento para doenças mentais ficam bem depois de um tempo. Eu não sou uma dessas pessoas. Aprendi que devo ser diligente em cuidar de minha saúde mental e não tomar nada como garantido. Além disso, aprendi que ao entrar em pânico e transtornos de ansiedade não me defina, eles fazem parte de quem eu sou. E tudo bem.

A vida é uma jornada. Haverá altos e baixos. Haverá até pontos planos que farão você se perguntar para que serve tudo isso. A partir de agora, embora o caminho não esteja claro, estou Olhando para o futuro com gratidão e esperança. Obrigado a todos os leitores, meus companheiros de jornada. Você tem isso!