Meu nome é Liana M. Scott e eu recentemente ingressamos na HealthyPlace como um Ansiedade-Schmanxiety Blog escritor. Este não é meu primeiro show no HealthyPlace. Eu fazia parte deles Lidando com a Depressão equipe do blog em 2013/14. Desde então, meus desafios de saúde mental mudaram, visto que ...
Continue LendoEu estava em meus trinta e tantos anos quando fui diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Como uma criança dos anos 60, nascida de pais imigrantes que sobreviveram à Grande Depressão e à Segunda Guerra Mundial - cada um deles com suas próprias experiências angustiantes - fui...
Continue LendoFalar abertamente sobre ansiedade, ou qualquer doença mental, é um conceito relativamente novo. Para muitos, pode ser uma noção aterrorizante. Não faz muito tempo que as doenças psiquiátricas não eram apenas uma praga no indivíduo, mas também em toda a família. Isso está finalmente mudando.A ansi...
Continue LendoEu bebo uma média de duas xícaras de café com cafeína por dia há décadas. Não muito por alguns padrões. Apreciei minha primeira "xícara de Joe" pela manhã, apreciando a maneira como isso me fez ir. Aquela segunda xícara da tarde foi o delicioso estimulante que eu precisava. Eu sempre soube que a ...
Continue LendoExistem muitos livros sobre autocuidado hoje em dia. Sua importância para o bem-estar está espalhada por todas as mídias sociais, é matéria-prima para talk shows e podcasts, e é apontado por médicos e terapeutas (na minha experiência) como essencial para curar o que aflige a mente e corpo. Dito i...
Continue LendoMinha ansiedade é, felizmente, bem controlada agora. Mas seis meses atrás, minha ansiedade era tão grande que eu não conseguia escapar dos pensamentos intrusivos que me provocavam para acabar com tudo.Tristeza versus pensamentos intrusivosJunto com a ansiedade, sofro de depressão. Em 2012, fiquei...
Continue LendoEu tomo medicação ansiolítica desde 2001, quando fui diagnosticada pela primeira vez com ansiedade e depressão. Por alguma estranha compulsão ou talvez vergonha de ter que usar drogas para controlar minha doença mental, parei de tomar meus remédios três vezes desde que comecei. Nas duas primeiras...
Continue LendoEu sofro de ansiedade desde criança, embora não tenha sido diagnosticada até o final dos meus 30 anos. Os sintomas muitas vezes viscerais da ansiedade são difíceis o suficiente para um adulto descrever, quanto mais para uma criança. Os episódios que tive quando criança foram assustadores e, enqua...
Continue LendoA terapia pode ser cansativa às vezes. Qualquer um que lhe diga o contrário está mentindo ou tentando suavizar o golpe. Independentemente disso, eles fizeram um desserviço, na minha opinião. Para colher os benefícios da terapia, é necessário um compromisso de trabalhar duro em parceria com seu te...
Continue LendoTenho afantasia, uma neurodiversidade pela qual sou incapaz de visualizar. A maioria de vocês que está lendo isso agora pode facilmente imaginar um pôr do sol ou um lago calmo ou nuvens brancas fofas contra um céu azul nítido. Eu simplesmente não consigo evocar imagens. Ter uma imaginação cega, c...
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O tratamento do TOC normalmente inclui psicoterapia, medicação ou ambos. O tratamento adequado pa...
Eu odeio pessoas que dizem que o TDAH é um "presente". Eu consegui o que consegui apesar do meu T...
Você sabia que Miss Piggy pode nos ensinar muito sobre raiva? Para a lição, assista a este vídeo....