O que posso fazer sem um transtorno alimentar?

Durante a maior parte da minha vida, fui atormentado pela pergunta: "O que farei sem um distúrbio alimentar?" Parecia inatingível até mesmo imaginar uma realidade alternativa em que essas obsessões com comida, exercício ou imagem corporal não estavam constantemente zumbindo na vanguarda do meu cérebro. Cada momento acordado era uma conquista para queimar calorias - ou simplesmente evitá-las completamente. Na época, parecia eufórico, mas agora posso ver o quão sombria é uma existência que me forcei a viver. Então, hoje em dia, faço outra pergunta: "O que pode eu faço sem um distúrbio alimentar?"

Por que estou reformulando esta questão na recuperação de transtornos alimentares

"O que vou fazer?" é uma pergunta baseada no medo. Faz a suposição de que minha identidade humana central gira em torno de um distúrbio alimentar, que deixarei de ser importante na sua ausência. Eu costumava acreditar legitimamente nisso. Construí minha definição de sucesso e autoestima com base na firmeza com que mantive os comportamentos que estavam me matando. Eu governei este microcosmo com mão de ferro de controle e contenção - ou talvez ele me governasse. De qualquer maneira, eu não me permitiria alimentar a noção de que a vida poderia ser destinada a algo mais. Fale sobre uma situação desesperadora, certo?

Mas é isso que adoro na recuperação de transtornos alimentares: é um convite para reescrever o roteiro que costumava seguir e reformular a pergunta pela qual costumava agonizar. O que posso fazer sem um distúrbio alimentar? Essa linha de investigação é mais ampla. Cria espaço para que a possibilidade e a curiosidade floresçam. Ele me pede para sonhar com um futuro em que o número em uma balança ou as métricas em um rastreador de fitness não possam ditar meu valor. Acima de tudo, isso me faz pensar: "Que tipo de impacto ou significado eu poderia obter se meu tempo não fosse consumido com essas comportamentos de transtorno alimentar?" Há tanto para pensar, para aprender, para descobrir, para experimentar, para se interessar em.

Quero me concentrar no que posso fazer sem um distúrbio alimentar

Acho que o medo é inimigo da cura. Portanto, não quero mais me fixar na questão: "O que farei sem comer desordem?" Eu valho mais do que as calorias que queimo, a comida que consumo, as milhas que corro ou o libras eu peso. Tenho mais a oferecer a este mundo do que o sucesso que tenho em abusar de mim mesmo. Quero ler livros, escrever poesia ou criar obras de arte em vez de me exercitar por horas a fio. Quero oferecer tempo e energia para causas pelas quais me sinto apaixonado, em vez de desperdiçar esses recursos em rituais de transtorno alimentar compulsivo.

Quero aproveitar as cores do pôr do sol e saborear o sabor da nutrição em meus lábios. Quero investir em relacionamentos que importam muito mais do que uma série de hábitos pouco saudáveis. Quero ser curioso, presente e totalmente vivo. Então continuarei perguntando: "O que posso fazer sem um distúrbio alimentar?" Se levar uma vida inteira para encontrar a resposta - bem, missão aceita. A recuperação não tem ponto final.