Ajudando nossa família a entender nossa mente bipolar

Ajudar nossa família a entender nossa mente bipolar não é uma tarefa fácil. Tive a sorte de ter uma família que me apóia, independentemente da minha diagnóstico de transtorno bipolar 2. No entanto, esse nem sempre foi o caso. Quero compartilhar o que aprendi no processo de ajudar minha família a entender minha mente bipolar.

Minha experiência pessoal ajudando minha família a entender minha mente bipolar

Após o diagnóstico do transtorno bipolar 2, passei muitos anos tentando ajudar minha família a entender minha mente bipolar, especificamente meu pai. Meu pai é um ex-fuzileiro naval e um empresário trabalhador. Ele também admite ser um pensador muito superficial.

Hoje em dia, é cômico o quão diferentes são nossas formas de pensar, mas essa nem sempre foi a situação. Queria que meu pai entendesse tanto meu transtorno bipolar, a ponto de causar anos de conflito entre nós. Por mais que eu tentasse explicar, ele era honesto sobre o fato de que simplesmente não entendia por que eu iria analisar demais as situações e reagir emocionalmente da maneira que fiz. Eu o culpei por não entender minha profundidade emocional,

extrema empatia e a maneira como minha mente bipolar funcionava, mas as coisas mudaram quando eu aceitei meu diagnóstico de transtorno bipolar 2. Percebi que estava perguntando demais à minha família, especialmente ao meu pai. Não importa quanto esforço eles põem, eu estava pedindo que eles fizessem o impossível.

Explicando o transtorno bipolar à nossa família

Aprendi que podemos imprimir todos os artigos sobre transtorno bipolar e realizar pesquisas em nossa família cara do membro, mas na minha opinião pessoal essa não é a melhor maneira de explicar o transtorno bipolar ao nosso família. Primeiro, temos que reconhecer nossas inseguranças, como fiz com meu pai. Queremos que nossa família entenda tanto nosso transtorno bipolar porque acreditamos que ele nos permitirá nos aceitamos. Isso nos leva a colocar tanta ênfase no que nossa família pensa sobre o nosso diagnóstico, em vez de focar no que pensamos sobre isso.

A maneira como vemos a saúde mental, o diagnóstico de transtorno bipolar e a nós mesmos é mais importante. Nossa família, compreendendo completamente o que significa ter transtorno bipolar, não determina seu amor e respeito por você ou por mim. Na situação com meu pai, percebi que, durante tanto tempo, acreditei que, para realmente amar alguém, você precisava entender tudo sobre ele. Esse não é o caso. Explicar o transtorno bipolar à nossa família significa revelar a eles que não esperamos que eles entendam nossa mente e emoções. No entanto, esperamos que eles nos apoiem em nossa jornada na busca de tratamento e em viver uma vida autêntica como alguém com uma condição de saúde mental (Apoiar alguém com transtorno bipolar: para familiares e amigos).

Temos que permitir que eles sejam honestos e façam perguntas sem ficar na defensiva. Quem escolhe não nos apoiar é o que devemos deixar para trás. Isso deixa mais espaço para que possamos nos concentrar e passar um tempo com as pessoas da nossa família que estão lá para nos apoiar, independentemente de um diagnóstico.