Auto-estigma complica tratamento e recuperação de doenças mentais

O estigma, conforme definido no dictionary.com, é uma marca de desgraça ou infâmia. Nem todo estigma é de outros; às vezes o estigma vem de dentro. Quando uma pessoa se envergonha por ter algum tipo de doença mental, quase sempre por causa de opiniões negativas de outras pessoas, pode tentar esconder o problema e não procurar tratamento adequado. Esse efeito é conhecido como auto-estigma e pode ser uma barreira para relacionamentos, emprego e tratamento de saúde mental especialmente adequado.

O auto-estigma piorou muito minha saúde mental

Lembro-me de que, nos meus dias mais jovens, havia problemas como depressões inexplicáveis, sono muito ruim e até mesmo alucinações auditivas. Essa condição não foi tratada por muito tempo porque eu tinha muito medo de ser rotulado como louco Não procurei ajuda. Como resultado, minha condição continuou piorando e acabei tendo que me internar em um hospital psiquiátrico por um período prolongado.

A maneira que eu finalmente comecei a aceite tratamento e foi capaz de me sentir bem comigo mesmo quando me mudei para a casa do grupo em que moro agora. Existem outros 20 homens adultos aqui e todos eles lidam com uma doença mental de uma forma ou de outra. Não há mais vergonha, não há mais necessidade de se esconder.

Superar o auto-estigma me ajudou a ajudar os outros

Quando me senti confortável com meu diagnóstico e minha condição estabilizou, descobri que não estava tão sozinho quanto pensava. Em breve, com o apoio de pessoas em minha casa e minha família, voltei ao trabalho e, quando conheci pessoas, disse-lhes com toda a honestidade que sofria de uma doença mental. Tantas vezes as pessoas compartilharam que elas também tinham uma ou que tinham familiares que também sofreram.

Como resultado, decidi trabalhar para reduzir o estigma da doença mental escrevendo dois livros sobre a minha doença e dando palestras públicas a estudantes e outros grupos. Este trabalho é extremamente gratificante e me tirou do submundo de viver com uma doença mental grave.

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