1. Limite sua linha de visãoEnquanto estiver na sua mesa, mantenha apenas o que você está trabalhando à sua frente. Tire todo o resto da sua linha de visão.- Sandy Maynard, Do ADDitude treinador de plantão2. Dê a si mesmo uma mensagemSe você precisar apertar o cinto e trabalhar em um trabalho de ...
Continue LendoPrecisa de um aumento de produtividade? Você está lutando para faça qualquer trabalho em absoluto? Transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) pode dificultar o trabalho, é verdade. Se você tiver uma queda, tente nossos melhores conselhos de carreira para limpar sua caixa de entrada rapi...
Continue LendoNas reuniões de negócios, Sarah sente que não se encaixa. Ela luta para acompanhar as conversas, tem dificuldade em bloquear sons indesejados, participa raramente e acaba se sentindo sobrecarregado e inseguro com o que foi dito.Sam, por outro lado, se considera muito social. Ele gosta de conversa...
Continue LendoEm tom de brincadeira, observamos que sempre podemos "identificar os ADDers" em um ambiente de trabalho porque são eles cujas pernas estão balançando, cujos corpos estão constantemente mudando em suas cadeiras ou que saem repetidamente da sala para uma bebida ou uma viagem ao Sanitário.A verdade ...
Continue LendoPessoas com TDAH têm tanta informação girando em suas cabeças que é difícil para eles decidir qual informação sai primeiro. Tudo parece urgente e importante, mas pode ser confuso para seu amigo ou companheiro de conversa.A solução é complicada, mas gerenciável. Primeiro, quando você vê aquele olh...
Continue Lendo1. Role a tensão. Mantenha as bolas de estresse em uma gaveta da mesa de trabalho. Aqueles com sinos são bons para quem precisa de estímulo auditivo.2. Jogue com os pés. Guarde os roletes para os pés no chão (fora da vista) ao lado da mesa, para que você possa fazer uma massagem relaxante nos pés...
Continue LendoVocê gosta do seu trabalho e deseja fazê-lo bem. Você não quer se arriscar a ser demitido nesta economia difícil, deixando que seus sintomas de TDAH tirem o melhor de você. A chave para ter sucesso no trabalho é adaptar seus hábitos de trabalho para aproveitar seus pontos fortes, minimizando o im...
Continue LendoSe você está pronto para subir a escada corporativa, mas sente que alguém arrancou os passos para o sucesso do manual da sua empresa, não se preocupe. Adultos com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR) frequentemente encontram Procrastinação, problemas de comunicaçã...
Continue LendoLembra quando você estava na escola e já era hora do boletim? Ansiedade frequentemente bate forte e rápido.Da mesma forma, avaliações de desempenho no trabalho podem causar medo e tremores em adultos com TDAH - especialmente nesta economia quando os cortes de empregos estão aumentando. Então, o q...
Continue LendoOs melhores horários para limpe sua mesa estão entre projetos (afastando um projeto antes de iniciar outro) e no final do dia. Empilhar bandejas funciona bem para isso - pegue todos os papéis para um projeto ativo e os guarde temporariamente em uma das bandejas. Disponha as bandejas na posição ve...
Continue Lendo
Imagina isto. É sábado de manhã e você se senta ao seu computador para trabalhar em um relatório ...
Acesso instantâneo Assista a este seminário on-line gratuito e faça o download da apresentação ...
Seu cônjuge desarruma a casa com projetos incompletos e perde um telefone celular ou um conjunto ...