Atividades de autocuidado para um dia de neve podem ser muito divertidas. De fato, nada é melhor que um dia de neve - nenhum lugar para ir, nada em especial para fazer. Realizo tarefas domésticas ou volto para a cama hoje no meu dia de neve? Meu Keurig está ligando. Joguei um monte de açúcar no m...
Continue LendoEstabelecer metas é uma ótima maneira de levar sua vida adiante, tenha ou não uma doença mental. Os médicos me diagnosticaram com bulimia e transtorno esquizoafetivo há cerca de 10 anos, mas doenças mentais não me impediram de querer meu próprio negócio de sucesso. É fácil sair da pista quando vo...
Continue LendoAs lutas por doenças mentais costumam durar a vida toda, então eu acho interessante olhar para diferentes estágios da minha vida e qual o papel que eles desempenharam na minha saúde mental. eu tive sintomas de doença mental desde a infância, mas eles se tornaram muito mais visíveis quando eu era ...
Continue LendoVocê nunca saberá do que é verdadeiramente capaz até correr riscos e se esforçar. Isso se aplica a todos - com ou sem uma doença mental.Houve momentos em minha recuperação em que me foram apresentadas novas oportunidades que eu poderia facilmente recusar. Eu queria jogar pelo seguro com medo de m...
Continue LendoTrabalhar beneficia minha recuperação de doenças mentais e tem sido uma parte importante da minha recuperação. Eu amo meu trabalho atual, mas mesmo trabalhos anteriores que foram trampolins ajudaram minha recuperação da saúde mental. Eu cresci como pessoa por causa deles.Eu me considero muito afo...
Continue LendoQual é o resultado de relacionamentos tóxicos? Em geral, sou uma pessoa positiva que pode ver o bem das pessoas, mas recentemente passei por uma situação difícil com uma pessoa que me deixou questionando como lidar com o stress e lidar com interações sociais. Essa pessoa não está mais perto de mi...
Continue LendoAssumir a maternidade com uma doença mental torna difícil iniciar uma família. Eu tinha diagnóstico de transtorno esquizoafetivo e bulimia nos meus 20 anos, 10 anos antes de dar à luz a nossa filha (Mãe com uma doença mental invisível). Meu marido e eu sempre quisemos filhos, por isso decidimos a...
Continue LendoEventos estressantes da vida desempenham um papel enorme nos problemas de saúde mental; a conexão entre estresse e doença mental é forte. Houve alguns eventos estressantes na minha vida que realmente afetaram meus sintomas de doença mental. Mudança, faculdade e maternidade tiveram o maior impacto...
Continue LendoSou Megan Rahm e sou uma nova coautora do blog Recuperando-se de doenças mentais. Moro em Toledo, Ohio, com meu marido e minha filha de 14 meses. Eu lutei com sintomas de saúde mental a maior parte da minha vida e, nos meus 20 e poucos anos, fui diagnosticado com bulimia e transtorno esquizoafeti...
Continue LendoViver com um doença mental deixa-me algumas lembranças dolorosas e embaraçosas que preferiria não revisitar. Ao mesmo tempo, eles são uma parte de mim da qual não posso escapar. Quero que minha filha conheça todas as reviravoltas da minha vida que trouxeram para onde estou hoje como mãe dela, ent...
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