Ao tentar superar pensamentos negativos, você pode não ter simplesmente cedido a eles. Esse método surpreendente de lidar com conversa interna negativa pode ser extremamente poderoso. Como é ceder a pensamentos negativos?Ceder a conversas negativas não precisa ser uma prática derrotista. Em vez d...
Continue LendoA idéia de tirar um dia de folga da saúde mental pode parecer errada, embora tirar um dia doente do trabalho por uma doença física não pareça grande coisa. Embora os dias de doença não existam na cultura de trabalho de muitos países, países e locais de trabalho que têm dias de doença disponíveis ...
Continue LendoÀ medida que o ano novo avança, muitas pessoas criam metas anuais ou resoluções de ano novo. Muitas pessoas também criam metas ao longo do ano; Eu, pessoalmente, defino objetivos mensais, divididos em relação às minhas metas anuais. No entanto, às vezes, os objetivos podem ser prejudiciais à saúd...
Continue LendoOlá, sou Morgan Meredith e tenho o prazer de me juntar ao HealthyPlace como um novo escritor de Viver uma vida feliz. Estou ansioso para compartilhar as abordagens e dicas que coletei ao longo dos anos para ajudar a criar uma vida mais feliz diante de problemas de saúde mental. Embora às vezes eu...
Continue LendoUma afirmação diária sobre amor e bem-aventurança pode mudar a maneira como você experimenta o mundo. Muitos de nós que vivem com doença mental sentir-se amável ocasionalmente, se não constantemente. Esse sentimento pode ser causado por nossos próprios ciclos de pensamento negativo ou por eventos...
Continue LendoVocê pode aumentar seu nível de sendo presente fazendo da sua uma casa de feng shui. O Feng Shui (pronuncia-se "fuhng SHWAY"), uma tradição chinesa que envolve a organização de um ambiente físico para a melhor energia, parece místico e até assustador para aqueles que não aprenderam sobre seus pri...
Continue LendoQualquer tipo de truque da atenção plena pode parecer muito difícil ou inútil quando você está realmente deprimido. Durante um dos meus piores períodos de depressão, Eu tinha um treinador de um programa de desenvolvimento pessoal. Ele sugeriu que eu listasse todos os lugares e atividades que me d...
Continue LendoAviso de disparo: Este post contém uma discussão franca sobre suicídio.Como podemos honrar alguém que morreu por suicídio? Desde a infelizmente, suicídio é comum (é a segunda principal causa de morte nos EUA para pessoas de 15 a 34 anos1), é provável que todos nós conhecemos alguém que morreu por...
Continue LendoSua saúde mental e sono estão intimamente ligados. Quando você não durma o suficiente, é mais provável que você fique irritado ou deprimido. Essas qualidades não são personalidades bonitas. No entanto, um pouco de atenção para higiene do sono (hábitos para aumentar sua qualidade e tempo gasto dor...
Continue LendoO que é um livro de felicidade? Desenvolveu-se a partir de um treinamento que tomei recentemente e que atribuiu a criação de um livro de brag. As inscrições envolvem pelo menos uma coisa todos os dias de que tenho orgulho. Admito, achei isso bastante artificial no começo. Divulgação completa: ain...
Continue Lendo
Mulheres, idosos e adolescentes correm maior risco de dependência de medicamentos prescritos. Mas...
É novembro e eu ainda tenho dedos nus. Ewwww. Nós vamos falar sobre o TOES? Ewwwww! Confie em mim...
Ahhh, lar doce lar na cidade de Nova York.De alguma forma, era o paraíso atravessando a Ponte Tri...