Em nossas vidas desviadas, tendemos a ver tudo ou nada. Olhamos para o quintal e achamos que não temos tempo suficiente para fazer tudo. E tentar fazer tudo em um dia é garantido para sobrecarregá-lo e tirar a alegria dele. (Ah, sim, há alegria no trabalho no quintal.)Como deixar a alegria voltar...
Continue LendoQuando a montanha-russa emocional de pedidos para ficar em casa começou, muitos de nós sentimos partes iguais aterrorizados e excitados. Temíamos a realidade de trabalhar e aprender (simultaneamente) em casa, mas também sonhávamos em derrotar todos os armários, gavetas e caixas que permaneciam há...
Continue LendoQ: “Todos em nossa família têm TDAH. Todos nós amamos ficar juntos na cozinha, o que torna o lugar mais desafiador em nossa casa para se manter organizado. Cada local tem alguma correspondência fechada por perto, papelada, notas sobre recados, uma caneta para criar mais listas, óculos e assim por...
Continue LendoExiste algo pior do que chaves perdidas? Você acabou de tê-los, sabe onde devem estar e agora está perdendo tempo verificando cada bolso e fenda da casa.Perder esses e outros pequenos itens essenciais diários é uma ocorrência muito familiar e frustrante para muitos indivíduos com TDAH, alguns dos...
Continue LendoP: “Quando a desordem sai do controle, a ponto de não convidar ninguém porque a bagunça é demais, vou à guerra contra a desorganização. O problema é que eu perco a motivação rapidamente. Como posso manter minha motivação para limpar e ser um organizador constante? ”Qualquer pessoa, com TDAH ou nã...
Continue LendoP: “Tenho um problema em arrumar a desordem: esqueço os itens quando os coloco de lado, o que cria seus próprios problemas. Alguma solução? ”Aqui, enfrentamos a antiga luta entre deixar as coisas de fora para que você possa vê-las e criar tanto caos visual que você não consegue encontrar nada! A ...
Continue LendoDe roupas e pratos a planejamento de refeições e compras de mantimentos, não faltam tarefas domésticas que precisam ser feitas - de novo e de novo.Eles são chatos, repetitivos e necessários - criptonita para TDAH cérebros que se iluminam com a novidade, não os mesmos de sempre. Enquanto isso, a ...
Continue LendoNo início do verão, as tarefas necessárias e úteis podem ser óbvias (medir crianças para maiôs e chinelos, estocar protetor solar, garantir formulários de saúde para acampamentos, etc.), mas essas etapas podem ser difíceis para os cérebros com TDAH iniciar.Meu conselho para evitar sobrecarregar e...
Continue LendoQ: “Fazer trabalho doméstico é chato. Tenho dificuldade em começar, se é que começo. Então, porque eu espero tanto tempo entre as limpezas, o trabalho parece esmagador. Como posso tornar o trabalho doméstico mais gerenciável e (talvez) agradável?”rotina e uma boa lista de reprodução Ajudará você....
Continue LendoEngomar cansativo. A temida lixeira corre. Pilhas de papelada... e roupas sujas... e pratos horríveis. Com tantas tarefas domésticas para odiar, é difícil escolher apenas uma. Mas aqui, os leitores do ADDitude fazem exatamente isso, desabafando sobre o trabalho doméstico, recados ou tarefas que m...
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Assista ao vídeo sobre linguagem corporal e sinais de um agressorOs abusadores são um grupo compl...
Você acorda com a melhor das intenções? Você diz a si mesmo: “Este será o dia em que fazer meu at...
Os distúrbios emocionais e comportamentais são tão perturbadores que os pais e outras pessoas fre...