ADDitude perguntaram aos leitores: “Quais são suas melhores estratégias para arrumar a casa?”Eu limpo em etapas. Vou espanar tudo um dia, limpar a pia e o banheiro enquanto minha filha está no banho e aspirar todos os quartos em outro dia.—Cheryl, Nova YorkLigo a música e continuo andando de sala...
Continue LendoProcurando por desordemsoluções domésticas? Esses adultos com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) compartilham suas melhores dicas de organização em casa e no escritório.Encontre um lar para suas coisas"Eu tenho um 'canto de informação‘: Um local designado onde coloco contas,...
Continue LendoOrganizador de mesa rotativo de aprendiz de mesaAvaliado por Shelley, um adulto com TDAHCompre na Staples.comSituação Confusa: Ao pagar as contas e preencher a papelada em casa, tive que procurar tudo o que precisava - selos, canetas e até as próprias contas. Eu temia a papelada porque demorou mu...
Continue LendoAqueles com TDAH são facilmente sobrecarregados quando uma tarefa é muito grande. A resposta é reduzir o tamanho da tarefa e recrutar suporte. Contratar uma empregada para lavar banheiros, pisos e, se possível, lavar roupa duas vezes por mês não é um luxo, mas uma necessidade em muitas casas de T...
Continue LendoZen e a arte de organizarLeo Babauta (zenhabits.net) decidiu simplificar o já simples Getting Things Done (GTD), de David Allen. O resultado? Zen para Concluído.O formato é como o de outros sistemas organizadores - “despeje” todos os seus pensamentos e tarefas em um notebook, estabeleça as tarefa...
Continue LendoNa vida, perder coisas é uma ocorrência frequente. Para alguém com TDAH, no entanto, é garantido - dinheiro de volta, se você se surpreender (e todos os outros), de alguma forma, acompanhando suas coisas.Quando acordo, estou ciente de que vou extraviar pelo menos uma coisa naquele dia. Eu apenas ...
Continue LendoA resposta é simples. As mesmas coisas no escritório que fazem as estratégias de gerenciamento funcionarem - estrutura e suporte adequados, estímulo e atividades e ambientes adequados para o TDAH - geralmente estão ausentes em casa.Como a estrutura ajuda os cérebros do TDAH?A maioria dos lugares ...
Continue LendoProcurando por desordemsoluções domésticas? Esses adultos com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) compartilham suas melhores dicas de organização em casa e no escritório.Encontre um lar para suas coisas"Eu tenho um 'canto de informação‘: Um local designado onde eu solto conta...
Continue LendoADDitude perguntaram aos leitores: “Quais são suas melhores estratégias para arrumar a casa?”Eu limpo em etapas. Vou espanar tudo um dia, limpar a pia e o banheiro enquanto minha filha está no banho e aspirar todos os quartos em outro dia.—Cheryl, Nova YorkLigo a música e passo de sala em sala at...
Continue LendoLasanha? Desculpe, crianças, não hoje à noite. Era o que costumava dizer sempre que meus filhos me pediam para preparar seu prato favorito. Não era que eu estivesse muito ocupada ou sem macarrão. Eu estava assustado. A ideia de preparar algo mais complicado do que carne e batatas era demais para ...
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O governo pode ajudar pessoas com problemas de saúde mental. Tenho seguro de invalidez da segurid...
A primeira assistente que eu contratei nunca cometeu um erro na minha agenda e meus clientes a am...
Hoje, na AA, estávamos lendo uma história do Big Book. A parte que saltou para mim foi a seguinte...