MENTAL HEALTH

Diário para benefícios de saúde mental

February 07, 2020 Alexa Poe

Eu tenho lido e ouvido sobre os benefícios para a saúde mental do diário há anos. Para aqueles que vivem com uma doença mental, o registro no diário como autocuidado pode ser ainda mais benéfico e terapêutico. Eu sempre amei a ideia de registrar no diário; o próprio livro, as canetas, o prompt, m...

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Bipolar e aprender a amar a si mesmo e aos outros

February 06, 2020 Alexa Poe

Um professor meu morreu na semana passada após uma longa batalha contra o câncer de pâncreas. Eu o tive durante o meu primeiro semestre na universidade para um curso de espiritualidade humana e, embora não o conhecesse bem, achei que ele era incrível e o admirava muito. Ele era brilhante, charmos...

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É hora de dizer adeus à 'Vida Bipolar'

February 06, 2020 Alexa Poe

Como muitos de vocês sabem, acabei de me formar na faculdade e é hora de começar minha jornada para a "Vida Real". Não tenho muita certeza o que isso significa para mim ainda, mas posso sentir muitas, muitas mudanças no meu caminho, e isso significa uma perda de estabilidade - pelo menos para Um ...

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Sobre Alexa Poe, autor do blog 'Bipolar Vida'

February 06, 2020 Alexa Poe

Sou Alexa Poe - uma estudante de 20 e poucos anos e advogada em saúde mental e autora de Colorido azul.Tive início precoce transtorno bipolar II aos 12 anos, e também foi diagnosticado com transtorno obsessivo-compulsivo mais tarde. Eu viajei por um caminho difícil e sinuoso - anos tentando dezen...

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Como ajudar pessoas com doença mental grave

February 06, 2020 Alexa Poe

Às vezes, penso nas pessoas com quem fui à escola quando criança e adolescente e me pergunto onde elas estão agora, como são suas vidas. Eles são bem sucedidos? Eles têm suas próprias casas? Uma carreira agradável e agradável, ou eles se mudaram? Raramente eu considero se eles têm uma doença ment...

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Não espere até o ano novo para implementar suas metas

February 06, 2020 Alexa Poe

Todo ano, faço uma lista algumas semanas antes do Ano Novo do coisas que eu quero realizar no próximo ano. Digo a mim mesma que começarei a trabalhar na minha lista em 1º de janeiro do ano novo e que este ano será o meu melhor ainda.Em fevereiro, volto aos meus velhos hábitos.Sempre parece que to...

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