Você diz: "Não se preocupe, seja feliz". Oh! Então isso é totalmente como essa ansiedade funciona: eu simplesmente não vou me preocupar. Por que eu não pensei nisso antes?! Na próxima vez que minha garganta se fechar e Não posso sair de casa, não será um problema... No meu tempo livre, vou de par...
Continue LendoSun Tzu apoia a prevenção engajada:Segundo o autor da The Art of War, "vencer sem lutar" é um princípio fundamental para gerenciar todos os confrontos. E quando se trata de ansiedade as batalhas mais difíceis são com nós mesmos.Eu tentei muito evite minha ansiedade mas está lá de qualquer maneira...
Continue LendoPode parecer óbvio: que se reconheça qualquer progresso feito em termos de recuperação da saúde mental mas se eu não paro para olhar, é muito fácil (des) errar; As coisas que mudaram em termos de tratamento da ansiedade e recuperação do TEPT nunca são as coisas que eu esperava quando comecei tudo...
Continue LendoÀs vezes, a ansiedade é uma merda. O pior de tudo é quando isso afeta mais do que apenas eu. É claro que tento limitar isso - quanto vaza, o quanto afeta as pessoas com quem mais me preocupo. Mas realmente não há como impedir que isso os afete.Ansiedade é uma maré - implacável e difícil de virarF...
Continue LendoQuando nos comprometemos com um relacionamento, isso vem com uma expectativa de equivalência emocional. Se uma pessoa é pressionada mais do que a outra (muito mais do que apenas saúde mental problemas lá) podem surgir conflitos. Ansiedade normalmente não contribui para a consistência emocional, m...
Continue LendoEstou compartilhando este curta-metragem profundamente comovente e poderoso, não apenas porque o abuso é um tópico em torno do qual não pode haver muita consciência, mas porque ansiedade não vem de lugar nenhum. O abuso não é a única causa (existem muitos, mesmo se você foi abusado), mas os efeit...
Continue LendoVocê realmente expandiu e esclareceu todos os pontos sobre o que chamo de pensamento distorcido. Obrigado por aparecer com tantas categorias.Infelizmente, a maioria dos profissionais de saúde mental não quer lidar conosco. Eles estão sofrendo da doença ou não estão comprometidos em "estar lá" par...
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Discussão sobre estabilizadores de humor para tratar o transtorno bipolar e por que as pessoas co...
TEMPORIZADOR DE TEMPO INCLUI REGRAS OFICIAISEntre aqui no sorteioPatrocinador: O sorteio do timer...
São as férias. Algumas pessoas os amam, outras odeiam, mas como regra geral, é mais difícil para ...