Realmente ótima lista. Muitos deles eu descobri por conta própria e juro! Mas também peguei algumas boas idéias e é bom ter validado alguns dos meus antigos modos de espera. Obrigado!Tive algumas boas idéias neste artigo. Eu já uso alguns deles e eles ajudam. Uma área em que estou muito desafiado...
Continue LendoNão é incomum que pessoas com TDAH tenham problemas para concluir projetos em larga escala. Você está ansioso para seguir em frente, mas o projeto é grande demais para ser executado de uma só vez; portanto, deixe-o de lado por frustração. Ou talvez o grande número de etapas necessárias para concl...
Continue LendoClaire Boehling passou décadas em terapia tentando descobrir como crescer com um pai alcoólatra levou a uma vida de ansiedade e estresse - e desorganização crônica. Ela mascarou seu mundo desordenado com um raciocínio rápido, explicações desmedidas e a ocasional mentira branca.Há quatro anos, enq...
Continue LendoEm 1º de janeiro, acordei como todo mundo, com a mesma resolução de ano novo que tive a vida inteira: organize-se.Por 25 anos, comprei livros de auto-ajuda e fitas motivacionais, apenas para ficar sobrecarregado depois de algumas semanas. Eu tentei muito seguir as instruções deles, mas, no final,...
Continue LendoOrganização e LimpezaOrganize seu armário por cor (camisas vermelhas juntas, blusas azuis e jaquetas juntas) - e por temporada.Coloque cada item “fora do lugar” em cada quarto em um saco de lixo separado. Rotule cada saco como "sala de estar", "quarto principal", "sala de família" e assim por dia...
Continue LendoSe sua bolsa se tornou uma bolsa caótica - um buraco escuro onde as coisas se perdem -, eu compartilho sua situação. O mesmo acontece com cerca de um milhão de outros adultos com déficit de atenção que não têm a Habilidades de organização necessário para fazer o trabalho.A bolsa de ombro do taman...
Continue LendoAdultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) são nossos piores inimigos quando se trata de gerenciamento de papel. Mantemos as coisas porque dizemos a nós mesmos que precisaremos delas - mesmo que não as olhemos em cinco anos e não saibamos onde as colocamos. Parece haver ...
Continue LendoAdultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) são nossos piores inimigos quando se trata de gerenciamento de papel. Mantemos as coisas porque dizemos a nós mesmos que precisaremos delas - mesmo que não as olhemos em cinco anos e não saibamos onde as colocamos. Parece haver ...
Continue LendoNão é incomum que pessoas com TDAH tenham problemas para concluir projetos em larga escala. Você está ansioso para seguir em frente, mas o projeto é grande demais para ser executado de uma só vez; portanto, deixe-o de lado por frustração. Ou talvez o grande número de etapas necessárias para concl...
Continue LendoEm 1º de janeiro, acordei como todo mundo, com a mesma resolução de Ano Novo que tive a vida inteira: Organize-se.Por 25 anos, comprei livros de auto-ajuda e fitas motivacionais, apenas para ficar sobrecarregado depois de algumas semanas. Eu tentei muito seguir as instruções deles, mas, no final,...
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“Durante toda a minha vida, lutei para me manter motivado. Eu trabalho em período integral e estu...
Antes de começar a falar sobre como o TDAH adulto pode afetar ser um companheiro de quarto, quero...
Ouça "Comece, se organize, faça as coisas" com Sandy MaynardClique no botão play abaixo para ouvi...