É um equívoco comum que pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade não conseguem se concentrar.Adultos com TDAHestamos capaz de se concentrar. É que temos dificuldade ficando focado. Isso é especialmente verdade quando a atividade que chama nossa atenção não é aquela que consid...
Continue LendoUma cliente me disse uma vez que, em um apocalipse zumbi, seus traços de TDAH a salvariam. Espero que nunca descubramos, mas acredito nela de todo coração.Muitas pessoas com TDAH acham que têm a cabeça clara e resiliente em uma crise - capaz de ajustar a estática e o hiperfoco sobre o que precisa...
Continue LendoDe andar ao telefone e sacudir as pernas a enrolar o cabelo e torcer o anel - há um tema comum que une muitos dos ADDitude inquietações favoritas dos leitores: movimento. Movimentos e atividades “irracionais” como esses estimulam os cérebros do TDAH e os ajudam a bloquear distrações, combater o t...
Continue LendoO ritmo e a estrutura inerentes à música acalmam a mente com TDAH e a mantêm em um caminho linear. No entanto, o ruído de fundo é, na verdade, um impedimento ao foco para algumas pessoas com sensibilidade ao ruído; para eles, o som pode servir como uma distração e o silêncio vale ouro.então a mús...
Continue LendoExistem diferenças entre estar hiperfocado e estar em um estado de fluxo? Sim! Um cérebro com TDAH hiperfocado está completamente absorvido em sua tarefa – a ponto de aparentemente ignorar ou desligar todo o resto. Algumas pessoas descrevem o hiperfoco como um estado de sonho em que o mundo exter...
Continue LendoTem música? Em uma pesquisa recente, a maioria dos leitores do ADDitude disse que se concentram melhor enquanto ouvem música – por isso pedimos sugestões de músicas específicas. Abaixo estão 13 listas de reprodução de produtividade de e para cérebros com TDAH. Da próxima vez que você precisar se ...
Continue LendoOuvimos rumores sobre o ruído marrom – ou sons que associamos ao ruído branco, mas com um tom mais baixo e profundo – como trovões ou ventos fortes. A hashtag #brownnoise conquistou milhões de visualizações no TikTok, com algumas pessoas dizendo que promove calma e concentração em cérebros com TD...
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Estou em Safeway tentando fazer meu carrinho de compras passar pelos biscoitos recém-assados co...
Embora a economia tenha caído no ano passado, decidimos tirar férias anuais na praia com nosso fi...
Você tem um filho impulsivo, um com problemas de controle de impulso? Leia este conselho dos pais...