Embora nossa sociedade tenha percorrido um longo caminho na percepção de doença mental, estigmas em torno deste tópico ainda estão vivos e bem. O estigma pode ser flagrante ou sutil; às vezes, é tão pequeno quanto uma palavra ou frase individual. Aqui estão algumas dicas para escolher as palavras...
Continue LendoNos 15 anos ou mais que eu vivi com depressão, Construí uma caixa de ferramentas metafórica de técnicas e relacionamentos que me ajudam a manter a escuridão sob controle. Dois deles são meus cachorros. Veja como esses feixes de pelo e baba me ajudam a lidar com a depressão.Cachorros me mantêm ati...
Continue LendoSempre pensei que a depressão pudesse ser herdada porque meus pais já a experimentaram. Mas todos nós compartilhamos a mesma casa, cidade, situação financeira e rede social quando eu estava crescendo, então me perguntei se isso era mais um produto de nosso ambiente do que de nossos genes. Como se...
Continue LendoQuando vemos outras pessoas lutando contra uma doença mental, muitas vezes sentimos o desejo de ajudar. Mas, para a maioria de nós, não estamos preparados para tratar suas doenças – e tentar pode afetar negativamente nossa saúde mental. Às vezes, temos que deixar ir e aceitar que não podemos cons...
Continue LendoO diário de humor, que significa simplesmente manter um registro de seu humor, traz muitos benefícios, especialmente para pessoas que sofrem de depressão. O ato de transferir seus sentimentos para o papel pode ser terapêutico, tirando emoções reprimidas de sua cabeça e aliviando sua carga emocion...
Continue LendoNo meu post final para o Lidando com a Depressão blog, gostaria de desejar a todos um sincero adeus e oferecer algumas lições que aprendi nos últimos seis meses.Descubra o que o ajuda a lidar com a depressãoJá escrevi antes sobre como escrever sobre seus sentimentos e experiências pode ser terapê...
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Queridas mães neurotípicas de crianças com TDAH,Ah, com que frequência nos transformamos para aco...
Ouvir "Medicando seu filho com TDAH: Fazendo as pazes com sua decisão”Com Roberto Olivardia, Ph. ...
A maioria das pessoas conhece o princípio de Pareto como a regra 80/20. Simplificando, 80% dos re...