Gerenciar a ansiedade quando você tem coronavírus não é fácil. Quando você tem transtorno de ansiedade generalizada e síndrome do pânico como eu, você está constantemente catastrofizando cada situação. Um dos piores cenários desta pandemia foi, de fato, contrair coronavírus (COVID-19). Bem, adivi...
Continue LendoUma ausência notável na menção da comunidade de saúde mental à condição debilitante é agorafobia. Esse mesmo padrão foi encontrado em muitas outras áreas: em livros, na terapia e na sociedade cultural. Como muitas doenças mentais, a agorafobia pode ser uma condição muito solitária, incompreendida...
Continue LendoA prevenção da recaída do alcoolismo é uma parte importante da recuperação do uso, seja o alcoolismo ou outro tipo de dependência. Qualquer pessoa que tenha introduzido qualquer tipo de droga ou centro de tratamento de álcool ou programa de doze passos terá pelo menos uma ideia geral do que preve...
Continue LendoMuitos anos atrás, quando um amigo estava um pouco abatido ou deprimido, eu pensava: “Chupe isso princesa” ou “Tome uma xícara de concreto” eram as respostas apropriadas de um homem para outro. Depois de vivendo com depressão nos últimos 14 anos, percebi como fui um idiota.Eu cresci pensando que ...
Continue LendoEm Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, deixe-me começar com as boas notícias: suicídio é evitável.Esse pensamento exato, no entanto, assombra uma família que perdeu um ente querido por suicídio. Os arrependimentos são inegáveis. Há uma infinidade de "e se" e "deveria haver" que incomodam você d...
Continue LendoÉ importante compreender a diferença entre psiquiatria e serviço social. O trabalho que os psiquiatras e assistentes sociais fazem é muito louvável. Eles se dão e ajudam as pessoas que estão em suas piores circunstâncias a ter o melhor resultado na vida. Às vezes, pode parecer que o trabalho que ...
Continue LendoEvitar a realidade é o mais fácil, não é? Hoje, podemos acessar o álcool barato, a mente infinitaatividades entorpecentese cartões de crédito sem muitos problemas. Podemos nos afogar em tudo isso, se quisermos. Mas é perigoso evitar a realidade.Para aqueles de nós que estão sofrendo, o que querem...
Continue LendoUma recuperação bem-sucedida do transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) significa apenas que você aprendeu com sucesso a viver com TDAH. Esta pode ser uma longa jornada, mas vale a pena. Saiba como comecei minha recuperação bem-sucedida de TDAH.Recentemente, uma mulher com TDAH sol...
Continue LendoQuando me sento para pensar sobre isso, muitas vezes atribuo minha ansiedade a James Parker. James Parker causou traumas de infância que me deixaram ansioso por anos.James Parker não era o melhor garoto. Ele maconha fumada, entrou em brigas e roubou dos outros. E, oh sim, James era meu primo. L...
Continue LendoLidar com o luto de forma saudável pode ser um desafio. Uma das coisas mais difíceis com as quais as pessoas têm de lidar durante a vida é a perda de um ente querido. Quando um evento traumático assim acontece, aqueles que ficam para trás podem ter dificuldade em processar sua dor. Como resultado...
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Que alguém que se auto-prejudique deve ser infeliz é uma suposição fácil de se fazer, mas a verda...
Muitos adultos com TDAH não são diagnosticados e têm uma consciência limitada de como os comporta...
Eu vivo, amo, rio, choro. Eu não sou perfeito. Ninguém é você nem eu. ~ UnkSignificado de Perfeit...