O amor próprio e a depressão não andam naturalmente porque, quando você tem depressão, é difícil se amar. Sendo constantemente bombardeado com pensamentos negativos sobre como você não é bom o suficiente ou como você nunca será algo que não seja exatamente ajude sua auto-estima. Você entra em sua...
Continue LendoA vida após o tratamento da depressão não é o que eu pensava que seria. Eu sempre pensei que a depressão desapareceria depois que meus tratamentos terminassem. Terapia eletroconvulsiva (ECT) me tirou de um estado não funcional. Após a transição para estimulação magnética transcraniana (EMT), Eu e...
Continue LendoSentir-me impotente durante o pior da minha depressão me fez duvidar de mim mesmo. Parecia que todos ao meu redor estavam indo bem por conta própria e eu constantemente pedia ajuda ou não seguia as coisas que eu precisava fazer. Foi quando comecei a me questionar. Estou realmente deprimido ou eu ...
Continue LendoEu sei tudo sobre perfeccionismo e procrastinação porque Eu sou perfeccionista. E eu sei que o perfeccionismo torna difícil fazer qualquer coisa.Quando você pensa sobre isso pela primeira vez, esse conceito realmente não faz sentido. Como perfeccionista, eu não deveria conseguir fazer tudo perfei...
Continue LendoÉ difícil perdoar a si mesmo quando você tem depressão. Depressão muitas vezes faz com que você seja duro e mau para si mesmo. Quando você comete um erro ou não segue algo, a resposta automática é conversa interna negativa. Você começa a dizer a si mesmo que ninguém mais teria cometido esse erro ...
Continue LendoMeu nome é Jenny Capper e agora sou coautora Saúde Mental para a Geração Digital. Estou muito honrado em escrever para o HealthyPlace. Eu tenho lutado com depressão maior e ansiedade por 12 anos. Espero que compartilhar minha experiência com doenças mentais ajude você ou seu ente querido a se sen...
Continue LendoPensamentos suicidas fizeram parte da maior parte da minha vida adulta. Aprender a lidar com esses pensamentos tem sido um dos maiores desafios que já enfrentei. Quando jovem, é natural procurar ajuda dos meios digitais que são uma parte tão significativa da minha vida. Encontrei suporte e muitos...
Continue LendoA auto-estima afeta a saúde mental e a baixa auto-estima geralmente resulta de uma doença mental. Eu luto com depressão e ansiedade, e estou constantemente lutando pensamentos negativos que dizem que eu não sou bom o suficiente. Eu me julgo e me comparo aos outros. Eu tenho medo de me colocar lá ...
Continue LendoO estigma pode causar vergonha e culpa em pessoas com doença mental. Você já sentiu-se culpado por ter uma doença mental? Eu definitivamente tenho. Quando revelo a alguém que tenho depressão, meu coração começa a bater rápido e minhas mãos ficam úmidas. O que eles vão pensar? Eles vão zombar do q...
Continue LendoAplicativos ou aplicativos de saúde mental estão aparecendo à esquerda e à direita. Na era da tecnologia, temos acesso a tantas ferramentas que podem ajudar na recuperação de nossos periódicos. Meu telefone está constantemente ao meu lado e eu o uso para muitas tarefas diferentes. Nos últimos ano...
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A terapia narrativa é uma forma de aconselhamento colaborativo que permite que as pessoas se sepa...
Se você tem acesso à Internet, é provável que esteja ciente da tendência popular de "adequação", ...
Conselhos para pacientes deprimidosNão lute contra a depressão - tente aceitá-la como uma doença....