Fazendo uma resolução de ano novo para sair de um vício é mais do que parar o ato de fumar, beber ou usar drogas. Também precisamos desenvolver um estilo de vida e um ambiente em torno da mudança que queremos fazer. Quando sua vida é moldada recuperação de dependência em vez de álcool, tabaco ou ...
Continue LendoObservar amigos sóbrios recair pode ser doloroso ou desafiador, além de esclarecedor e motivador. Pessoalmente, vi vários amigos voltarem a beber depois de seis meses ou mais de sobriedade (Atitudes que podem levar a uma recaída de drogas ou álcool ). Em alguns casos, eles se convenceram de que n...
Continue LendoDesmaiar é uma coisa, para mim agora. Nos últimos 18 a 24 meses, 75% das minhas noites acabaram, tendo que ter um cuidador, para certifique-se de chegar em casa ok, para me impedir de fazer algo estúpido / arrependido ou me machucar ou alguém outro.Na verdade, sou uma pessoa que não precisa de ál...
Continue LendoSeja o vício em álcool inato ou uma condição aprendida, é estigmatizado como afetando apenas pessoas "más" (O estigma do vício). Na realidade, o abuso de substâncias e o vício em álcool é generalizado, afetando pessoas de todas as idades, raças, gêneros e estatura socioeconômica. Como isso é poss...
Continue LendoComo você sabe se você é viciado em seu telefone? Telefones e tablets estão rapidamente se tornando as substâncias mais viciantes da cultura ocidental (O que é vício? Definição de Dependência). A extensão em que usamos e confiamos em nossos telefones é impressionante. Estamos nos tornando rapidam...
Continue LendoNa recuperação, expectativas e ressentimentos irrealistas podem representar um problema; manter a sobriedade é muito mais do que simplesmente não beber um dia de cada vez. Certamente, isso é tudo alcoólatras pode lidar em primeiro lugar. Mas, para ser verdadeiramente feliz com a sobriedade, os al...
Continue LendoVocê precisa recuperar o controle sobre sua vida com sobriedade precoce. Em momentos como esse, é importante ouvir os conselhos de adictos em recuperação ou alcoólatras em recuperação que estão sóbrios há mais tempo que você. Uma pessoa que pode ficar sóbria por meio de rompimentos, casamentos, m...
Continue LendoO budismo é mais do que uma religião e prática espiritual - os princípios do budismo fornecem ferramentas para um programa de recuperação de dependências. A aplicação dos princípios do budismo à recuperação de dependências não é necessariamente uma idéia nova ou única, mas é menos convencional do...
Continue LendoHonestidade, mente aberta e vontade (H.O.W.) são as virtudes essenciais para minha recuperação do vício em álcool. Sem ninguém, a recaída se torna uma possibilidade muito real. Quem confia nessas virtudes pode ficar sóbrio. É tudo o que separa recuperando alcoólatras de alcoólatras que ainda estã...
Continue LendoSolidão e dependência muitas vezes coincidem, criando a ilusão para a maioria dos viciados de que ninguém compartilha sua dor. De fato, a solidão é na verdade um dos fios comuns que une viciados em recuperação. Depois de discutir o quão triste e solitário me senti enquanto bebia, me relacionei co...
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Crie resiliência para obter a capacidade de se recuperar de uma situação que o afasta e, como exi...
Adoro ler, e dois livros, em particular, me ajudam a lidar com o transtorno esquizoafetivo. Esses...
Pensar demais é frequentemente responsabilizado por causar ansiedade e vice-versa, e deveria ser....