Procrastinação; chamá-lo de adiar, protelar, adiar ou apenas matar o tempo. Reunir detalhes é como chamei e a procrastinação resultou neste artigo. Ele ficou na minha lista de tarefas por dias. Lá permaneceu até minha disciplina começar, e a escrita começou. Mais ou menos, eu tinha começado outro...
Continue LendoAo pensar em objetivos e tarefas, a manutenção de rotinas é muito importante; especialmente para a pessoa com depressão ou transtorno bipolar. É fácil ficar preso à pressão de prazos, expectativas de seu papel no trabalho e tentar equilibrar uma vida social. Tempos específicos reservados para côn...
Continue LendoHábitos de produtividade para o indivíduo bipolar ou deprimido (Parte 1)Muitas pessoas não fazem o melhor uso possível do seu tempo. Se possível, evite reuniões de que você é uma mosca na parede, com pouca contribuição. Os projetos em que você está trabalhando atualmente são mais importantes que ...
Continue LendoQuanto melhor você ouvir, mais você saberá. Pode parecer muito simples e é. Ouvir ocupa mais do seu horário de vigília do que qualquer outra atividade. Do seu horário de vigília, 70% deles são gastos em comunicação. Escrever ocupa 9%, ler 16%, falar 30% e ouvir 45% das horas de comunicação. A fer...
Continue LendoNa primeira parte desta série, mencionei que um dos traços de sucesso nos negócios são resiliência. Resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar quando os planos ou cronogramas não correm como deveriam. A resiliência também compreende comprometimento, como o comprometimento com os obje...
Continue LendoTrabalho e bipolar ou depressão blog é sobre ter transtorno bipolar ou Depressão e estar no negócio ou trabalhar em um negócio. Peter Zawistowski (Peter Z) espera oferecer dicas, truques e ajuda significativos para as pessoas que estão entrando novamente na força de trabalho ou apenas tentando ma...
Continue LendoO trabalho mais as férias, especialmente o Natal e a véspera de Ano Novo, colocam mais estresse em você e em sua mente do que em qualquer outra época programada do ano. Um dos problemas mais comuns relacionados ao estresse é ataques de pânico. Os ataques de pânico são produzidos quando o pânico l...
Continue LendoSe você tiver problemas para trabalhar como muitos de nós com transtorno bipolar, o voluntariado é uma maneira prática e propositada de contribuir e expandir seus bens pessoais. Existem muitas maneiras e lugares para contribuir, fazer e se sentir melhor.Como o voluntariado ajuda vocêVocê pode rec...
Continue LendoSua mesa poderia usar um pouco de organização? Nesse caso, você pode compartilhar um traço de personalidade com a maioria dos procrastinadores - adiando decisões. Quebrando isso hábito de procrastinação significa que você terá que cavar um pouco, literalmente, para organizar sua mesa. Isso pode s...
Continue LendoEu já expus algumas idéias sobre procrastinação. Desta vez, quero falar sobre o atraso da papelada, especialmente a cobrança dos relatórios por conta própria e de despesas para os empregados.O indivíduo bipolar, empregado ou autônomo, sofre uma mudança de humor de alguma magnitude. Muito trabalho...
Continue Lendo
Às vezes, olho para minha lista de tarefas ou para uma tarefa em que venho tentando trabalhar há ...
Você provavelmente experimentou um gatilho de trauma se alguma vez experimentou uma forte respost...
Abrange questões relacionadas ao sucesso no trabalho de adultos com TDAH e / ou adultos com LD. S...