Com este post, quero falar sobre como experimentar coisas novas ajudou a aumentar minha autoestima. Houve muitas vezes em que eu sinto que estou preso ou em um barranco, e esses momentos normalmente levam a questionar minha autovalorização e duvidando do que eu quero fazer. Hoje, vou compartilhar...
Continue LendoNo meu último post, falei sobre equilibrar pressão e autoestima. Muitas vezes coloco tanta ênfase na minha saúde mental que ela se torna toda a minha identidade, o que pode afetar negativamente minha autoestima.Recentemente, um leitor me procurou perguntando quais medidas tomei para parar de colo...
Continue LendoSe você é como eu, pode ter problemas para aceitar elogios. Hoje eu gostaria de falar sobre os passos simples que tomei para responder melhor quando alguém me elogia e como isso ajudou a melhorar minha auto-estima geral.Aceitar elogios pode parecer desconfortávelImagine este cenário: passei algum...
Continue LendoNas últimas semanas, tenho pensado em quais atributos emocionais podem ser sinais de baixa auto-estima. Recentemente, percebi que costumo ser hipersensível e irar rápido quando estou com baixa auto-estima. Hoje, eu gostaria de falar sobre como remediar isso.Como a hipersensibilidade e a raiva pod...
Continue LendoEscrevo para HealthyPlace há cerca de seis meses. Escrevi vários artigos sobre como lidar com a baixa auto-estima e como melhorá-la. No entanto, estive pensando no meu processo e percebi que enquanto EU pode ser capaz de identificar baixa auto-estima, isso não significa que todos possam. Hoje, go...
Continue LendoNas últimas semanas, tenho trabalhado em um novo traço de caráter - ser mais assertivo. Baixa auto-estima muitas vezes me faz sentir que ser assertivo é uma coisa ruim. Pode parecer que eu sou totalmente má quando esse não é o caso.Como ser assertivo pode serQuando penso em assertiva, penso em pe...
Continue LendoNos últimos meses, tenho escrito sobre maneiras de aumentar a auto-estima em um ritmo confortável. Acho que trabalhar no seu próprio ritmo e definir metas alcançáveis ajudará a preparar qualquer pessoa para o sucesso da auto-estima. Hoje, gostaria de falar sobre algo diferente que experimentei ...
Continue LendoComo não deixar ir ferir minha auto-estimaHá muito me disseram para deixar de lado o coisas que eu não posso controlar, e eu sempre me perguntei como. Não é como se eu pudesse apertar um botão e de repente não me estressar com as várias circunstâncias externas com as quais estou lidando no moment...
Continue LendoAo longo da minha vida, tive um diálogo interno de pensamentos que oferece comentários sobre minha vida diária. Recentemente, notei que alguns desses pensamentos podem ser negativos. Os pensamentos negativos ocorrem quando sinto que fiz algo errado. Esses pensamentos podem surgir depois de dirigi...
Continue LendoAviso de gatilho: este post envolve uma discussão franca do suicídio em relação à autoestima.O suicídio é um tema desafiador para discutir. No entanto, é extremamente importante. Hoje, gostaria de falar sobre indicadores de baixa autoestima que podem ser sinais precoces de pensamentos e comportam...
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Q: “Como posso ajudar meu filho a organizar projetos escolares ou trabalhos de casa com um prazo?...
As férias estão aqui e um dos problemas que as pessoas enfrentam ao passar um tempo com a família...
Hoje, voltando do acampamento para casa, minha filha olhou para mim, sorrindo. Ela disse com natu...