Se você tomou cinco xícaras de café ou acabou de se exercitar, muitas pessoas com problemas de saúde mental lutam contra o sono. Normalmente, parece haver problemas nas duas extremidades do espectro - ou você não consegue adormecer ou não consegue acordar. Sono problemas podem vir de qualquer coi...
Continue LendoÉ aterrorizante falar sobre sua auto-agressão se você está tendo dificuldades para lidar com ela mesma. É ainda mais assustador conversar com os entes queridos sobre seus problemas de auto-mutilação, porque também pode ser assustador para eles. Muitas pessoas não entendem por que os auto-feridos ...
Continue LendoEstive nas escolas como auxiliar de ensino secundário nas últimas semanas e uma coisa que notei é o uso excessivo de telefones celulares nas aulas e nos corredores. Para muitos de vocês, isso é comum e não fora do comum. No entanto, quando eu estava no ensino médio, os telefones celulares haviam ...
Continue LendoRecentemente, conversei com algumas aulas de Educação Especial sobre meu livro Meio-dia. Sempre que falo sobre o livro e os tópicos contidos nele, sempre pergunto se os alunos sabem quais são as muitas formas de auto-mutilação. Ouço o corte e a queima de sempre, mas quase sempre ouço alguém dizer...
Continue LendoOnde quer que você vire, você vê ou ouve falar sobre CrossFit, Zumba ou Mud Runs. Minutos depois de rolar o feed do Facebook, você poderá ver pessoas em dietas ou limpezas ou postando fotos "antes e depois". É ótimo que as pessoas estejam trabalhando para melhorar a si mesmas de maneiras saudávei...
Continue LendoSempre foi difícil enfrentar meus medos e discutir minha auto-agressão com os entes queridos. Mesmo depois de cinco anos sem uma marca intencional, ainda tenho medo de me abrir para familiares e amigos. Ao falar em aulas de saúde, acho muito mais fácil apresentar minhas experiências com auto-muti...
Continue LendoGostei de ler o seu artigo e posso definitivamente relacionar. Depois de muitos anos de corte, eu já fiz 7 meses. Isso pode não parecer muito tempo, mas para mim parece uma vida inteira. O desejo de cortar ainda está lá, mas você tem o direito de finalmente ter a motivação necessária para me cont...
Continue LendoEstá frio. Tem neve O gelo está cobrindo as estradas. O calor está a todo vapor. Para aqueles que vivem nos estados de neve, é isso que você vê todos os dias. Ultimamente, quando acordo e olho pela janela, pergunto-me: "Por que não acordei uma hora antes para escovar fora do meu carro? ”Normalmen...
Continue LendoBoletim de Saúde Mental HealthyPlaceAqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:Duas maneiras de começar a discutir sua saúde mentalFale em um grupo de suporteBlog Sobre Sua Doença MentalArtigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do FacebookDos blogs de...
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