Em minha experiência, ansiedade e transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) andam de mãos dadas. Através de anos de tratamento, aprendi a lidar adequadamente com minha ansiedade e a usar habilidades positivas de enfrentamento que me libertaram da necessidade de compulsão alimentar. Eu de...
Continue LendoO que você faz quando a gripe ataca durante a recuperação da compulsão alimentar? Sabemos que a recuperação é bastante desafiadora por si só, mas a recuperação da desordem da gripe e da compulsão alimentar fica ainda mais difícil. Estar doente pode afetar seu apetite e humor, entre outras coisas....
Continue LendoA mídia social do transtorno alimentar pode definitivamente ter seus prós e contras. Estou aqui para focar no positivo que a mídia social relacionada aos distúrbios alimentares pode trazer para nossas vidas. Se ficarmos longe de o lado sombrio das mídias sociais, há muitas maneiras de encontrar i...
Continue LendoEntregar-se à vida na recuperação de distúrbios alimentares é de vital importância. Renunciar ao seu distúrbio alimentar significa desistir de tudo relacionado à sua doença. Também significa abraçar completamente recuperação de transtorno alimentar como uma ideia e um estilo de vida.Entregar-se à...
Continue LendoDesde que estou na recuperação do transtorno alimentar e me sinto bem o suficiente para começar a namorar novamente, eu descobri que a cena do namoro pode ser difícil de navegar. Encontrando alguém que entende o que você está passando / passou pode parecer uma tarefa impossível. Aqui estão alguma...
Continue LendoSer honesto consigo mesmo e onde você está no processo de recuperação de transtornos alimentares pode ser um desafio. Às vezes, acho que estou tentando me convencer de que estou fazendo melhor do que realmente estou. O que precisamos fazer é ser honesto conosco mesmos todos os dias, verificando o...
Continue LendoA comida costuma ser dividida em duas categorias, boa e ruim, mas a comida não é "boa" ou "ruim". Tendo estes pensamentos de julgamento em torno da comida nos levam a acreditar que somos "bons" ou "ruins" por comer certas alimentos. este padrão alimentar desordenado do pensamento nos leva mais fu...
Continue LendoAprendi que encontrar sua paixão é fundamental na recuperação do transtorno alimentar. A paixão é o que nos mantém impulsionando a vida, nos piores e nos melhores dias, continua sendo uma força motriz. Enquanto prisioneira do meu distúrbio alimentar, perdi a paixão por toda e qualquer coisa que e...
Continue LendoPode ser difícil integrar antigos alimentos compulsivos de volta à sua dieta. Com toda a honestidade, ainda tenho alimentos que eu tenho muito medo embora eu esteja em recuperação do meu comportamento compulsivo há algum tempo. Esses alimentos são aqueles com os quais eu sempre me apegaria e me t...
Continue LendoO desenvolvimento do transtorno da compulsão alimentar ocorre tão lentamente que muitas vezes nos perguntamos como exatamente nossas vidas chegaram ao seu estado atual. Eu sempre senti como se meu distúrbio alimentar aparecesse do nada, como se tivesse aparecido um dia sem nenhum aviso. A verdade...
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Todos vivemos de acordo com as regras para nos manter organizados e focados. Algumas regras nos a...
Para algumas famílias, um diagnóstico médico para o filho coloca as coisas em perspectiva. Os pai...
As resoluções de ano novo para a recuperação do transtorno alimentar podem parecer pressões indev...