Uma das coisas que eu mais odeio no verão é que parece ser a minha temporada de separações. Toda vez que isso acontecia anos atrás, eu sentia que algo estava errado comigo. Perdi a esperança de ter um relacionamento duradouro. Minha mente foi para lugares escuros por vários meses. Desta vez, poré...
Continue LendoNa semana passada tive dois dias consecutivos de folga do trabalho, o que não acontece com frequência. Normalmente, eu passo esses dias dormindo demais. Mas na semana passada tentei me manter ocupado com atividades saudáveis. Aqui estão cinco maneiras pelas quais me beneficiei por permanecer ativ...
Continue LendoRecentemente aprendi o quanto as atividades saudáveis são importantes. Na semana passada tive dois dias consecutivos de folga do trabalho, o que não acontece com frequência. Normalmente, eu passo esses dias dormindo demais. Mas na semana passada tentei me manter ocupado com atividades saudáveis...
Continue LendoDos meus 20 e poucos anos, eu gostava de usar maquiagem e loções perfumadas. Não pensei muito sobre os produtos químicos contidos nesses produtos porque não parecia haver motivo para preocupação. Mas quando eu tinha 27 anos, desenvolvi dolorosas erupções cutâneas de eczema que mudaram minha perce...
Continue LendoEm algum momento, todos experimentam algum grau de raiva e tristeza. Algumas pessoas podem controlar essas emoções facilmente. Para outros, o autocontrole é muito mais difícil. Minha ansiedade e depressão me fizeram perder verbalmente o controle sobre a tristeza e a raiva. Neste post, discuto me...
Continue LendoAviso de conteúdo: Este blog contém algum conteúdo sobre assédio sexual.A ansiedade antecipatória é mais grave do que o estresse com uma situação atual. A psicóloga clínica Sally Winston e o clínico mestre Martin Seif definem a ansiedade antecipatória como o medo do fracasso e de outras coisas ru...
Continue LendoNo meio de ansiedade, minha mente cria uma confusão de pensamentos. Não consigo descobrir quando eles começaram, como começaram ou como terminaram. Essa luta às vezes leva a tentações e/ou comportamentos prejudiciais. Após nove anos de tratamento para ansiedade, aprendi uma habilidade muito útil ...
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RESUMO: A integração de tratamentos para doenças mentais e abuso de substâncias é importante para...
Se você precisar de ajuda com a gagueira, seja para você ou seu filho, um dos melhores lugares pa...
Isso me deixa triste. Estou lidando com a vergonha e a humilhação de reconhecer que tenho essa hi...